Starość jest wtedy gdy więcej wydajesz na ratowanie zdrowia niż jego rujnowanie

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jurek57 z miasteczka Buk. Mam przejechane 51042.68 kilometrów w tym 5661.92 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.18 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Sezon 2023

Sezon 2022

Sezon 2021

Sezon 2020

br>

Sezon 2019

Sezon 2018

Sezon 2017

Sezon 2016

Sezon 2015

Sezon 2014

Sezon 2013

Sezon 2012

Sezon 2011

Sezon 2010

Sezon 2009

Znajomi

Moje rowery

ROWA - "Karbonaria" :-) 7413 km

FOCUS "Cypress" 20994 km

Bergamont Roxstar 3.0 604 km

Niebieski vel "rudy" 18693 km

"Szara Eminencja" vel "Fabian" 6194 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Wokół domu

Dystans całkowity:	18871.22 km (w terenie 967.00 km; 5.12%)
Czas w ruchu:	790:49
Średnia prędkość:	23.86 km/h
Maksymalna prędkość:	53.30 km/h
Suma podjazdów:	27909 m
Suma kalorii:	127 kcal
Liczba aktywności:	551
Średnio na aktywność:	34.25 km i 1h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

39.50 km 0.00 km teren

01:40 h 23.70 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:102 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Maska, obowiązkowa !

Sobota, 25 kwietnia 2020 · dodano: 25.04.2020 | Komentarze 5

Wstyd się przyznać. Ale dzsiaj na rowerze w 2020 roku poza domem jestem czwarty raz. Słownie 4x !
Bida z nędzą !
Ale takie mamy czasy i też priorytety inne.
Po poluzowaniu przepisów nie trzeba już "improwizować". A ja nie chciałem udawać ... że mimo problemów *makro* moje *mikro* jest tak samo ważne.
Zatem dzisiaj na ... a raczej po swoich "śmieciach".

Trasa : Buk - Tomiczkii - Skrzynki - Niepruszewo - Brzoza - Cesarz Dolny - Trzebownisko - Wierzenia - Wilkowo - Buk
Pogoda : Wiosenna. Rano nawet padało. Ale około południa już sucho chociaż pochmurnie. Wiało również.
Mimo 17 st.C znośnie !

Jutro to powtórzę. Oby ?! ;-)

Maskownica ... © Jurek57

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

46.90 km 0.00 km teren

01:50 h 25.58 km/h:

Maks. pr.:35.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:115 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Dowód koronny ... !

Sobota, 28 marca 2020 · dodano: 28.03.2020 | Komentarze 3

Wzbraniałem się , krygowałem ... no ... wiadomo ! Korona ... nie zasypia ! :-)
Ale dzisiaj nie wytrzymam !
Wypucowałem rower i kiedy temperatura poszybowała powyżej 15 kresek ruszyłem.
Muszę powiedzieć że czułem się trochę dziwnie. Bo niby epidemią ... a właściwie nic się nie zmieniło. No może poza tym źe nie widać zgromadzeń. Wszystko powszednieje !
A i rowerzystów i to szosowych było dzisiaj więcej na drogach niż samochodów.

Tak z "lotu ptaka" ... :-) © Jurek57

Trasa oklepana ale z kilkoma wariacjami. Za to przy pełnej "lampie" i w ciepełku !
Świetnie !!!

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

47.10 km 0.00 km teren

01:52 h 25.23 km/h:

Maks. pr.:38.20 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:120 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Słonecznie, świątecznie, marcowo !

Niedziela, 8 marca 2020 · dodano: 08.03.2020 | Komentarze 2

Dzisiejsza trasa: Buk - Dobieżyn - Tomiczki - Skrzynki - Otusz PKP - Niepruszewo - Brzoza - Ceradz Dolny - Grzebienisko - Wierzeja - Wilkowo - Grodziszczko - Brzoza - Niepruszewo - Otusz PKP - Otusz - Buk

Pogoda: Słonecznie i ciepło !!! Wiatr z SSE

jadę ... !

Pogoda dopisała !
I nawet wiatr jakby odpuścił ... ?
Chociaż dla mnie absolutnego ... nie trenującego wcale ostatnio amatora i tak dawał się we znaki. Przećwiczył mnie zwłaszcza na otwartym terenie.
Spiąłem więc to i owo i jakoś poszło.
Zauważalny też ruch rowerowy ! Od szosowców po peletony turystyczne. Miłe to ! Bo bez wyjątku wszyscy byli "komunikatywni" i uśmiechnięci.

Ponoć idzie ... ciepło !
Zatem ?
Morale mam wysokie ! :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

34.40 km 0.00 km teren

01:24 h 24.57 km/h:

Maks. pr.:38.40 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:127 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Między tęczą a gradobiciem.

Niedziela, 1 marca 2020 · dodano: 01.03.2020 | Komentarze 2

Nareszcie !

Inauguracja sezonu 2020

Zwlekałem ... na tyle na ile było to możliwe. O wymówkach nie wspominając. Ale dzisiaj trzeba było się jednak ruszyć.
Najważniejsza w podjęciu decyzji była pogoda. Na balkonie w zaciszu, temperatura poszybowała do + 17 stopni C. Było słonecznie i jakbym mniej wiatru.
Jadę !
Większość w słońcu i z wiatrem. Dopiero gdy na półmetku szykowałem się do stawiania czoła bocznym nieco już silniejszym podmuchom niebo zsiniało. Początkowo lekko kropiło , potem przestało, jeszcze bardziej poszerzało i sypnęło gradem.
A po wszystkim wyszła tęcza.
Obowiązkowy więc pit stop pod wiatą. Potem reszta trasy już spokojnie i bez anomali

Mam nadzieję że od teraz już jakoś się wkręcę .... .
I będzie tego więcej i dalej .

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

35.40 km 0.00 km teren

01:25 h 24.99 km/h:

Maks. pr.:41.10 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Wokół "kominowa" pętelka z bonusem ! :-)

Piątek, 27 grudnia 2019 · dodano: 27.12.2019 | Komentarze 2

Wolnych dni w tegorocznym okresie świątecznym miałem aż CZTERY ! Za to czasu i sposobności do jazdy zaledwie tylko raz , znaczy dzisiaj..
Muszę przyznać że nawet zacząłem główkować jaki by tu wymyślić pretekst by jednak nie ruszyć ... !
Ale jak na "złość" argumenty miałem słabe ! :-)

Ruszyłem więc kilka minut po południu . Najpierw do roboty , wypytać co i jak ? A potem już jazda.
Trasa oklepana. Ale najważniejsze że po twardym i po suchym.
I tak : Buk - Dobieżyn - Tomiczki - Skrzynki - Niepruszewo - Brzoza - Grzebienisko - Wierzeja - Wilkowo - Buk

Temperatura nie grudniowa ! Było za to trochę pod wiatr ! Co na powrocie miało jednak swój plus dodatni w postaci poprawienia znacznie średniej przelotu !
A z rzeczy ludzkich , tych ważniejszych to po minięciu przejazdu kolejowego w Otuszu wpadłem na Jacka ! Który dokręcał swoje kilometry w związku z jakąś ogólnopolską misją rowerową !

ta fotka to poświąteczny bonus ! © Jurek57

Były życzenia ... noworoczne i fotka ! Jacek nawet nakręcił okolicznościowy film ! :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

42.80 km 0.00 km teren

01:46 h 24.23 km/h:

Maks. pr.:31.60 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 89 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Już grudzień ? :-)

Niedziela, 1 grudnia 2019 · dodano: 01.12.2019 | Komentarze 4

Nie bacząc na przestrogi macherów od pogody że z początkiem grudnia wszystkich nas "zamrozi na amen" a moje szosowe niedzielne kółko zmuszony będę odłożyć do wiosny ? Ruszyłem ! :-)
Jak zawsze , zresztą w tych okolicznościach nie mam wielkiego wyboru. "Walnąłem" starą i wyświechtaną po wielokroć trasę :
Przez Dobieżyn - Szewce - Dakowy Suche - Piekary - Jeziorki - Tomiczki - Skrzynki - Niepruszewo - Brzozę - Grodziszczko - Wilkowo , wstępując w Buku na cmentarz "naradzić" się z rodzicami i bratem po czym meldując się po przeszło półtorej godzinie w miejscu z którego ruszyłem.
Pogoda jak na grudzień łaskawa. Wiatr minimalny a i odmrożeń zero !
Zresztą mam taki "patent" !
Jeśli w nosie nie marznie w grudniu to znaczy że ów miesiąc z swą niegdysiejszą "amunicją" to dzisiaj cienias !
Właśnie tak ... ! :-) I jazda szosówką jest "bezpieczna" ! Cokolwiek miałoby to znaczyć. :-)

A to moja dzisiejsza trajektoria !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

35.80 km 0.00 km teren

01:29 h 24.13 km/h:

Maks. pr.:47.21 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 84 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Fizjologia ... . :-)

Niedziela, 17 listopada 2019 · dodano: 17.11.2019 | Komentarze 2

Dzisiejsza trasa: Buk - Wilkowo - Wierzeja - Grzebienisko - Ceradz Dolny - Brzoza - Niepruszewo - Skrzynki - Otusz - Buk

Pogoda: Ładnie bo słonecznie i raczej ciepło (jak na listopad). Trochę wiatru z południowego wschodu. Nie było źle !

Prognozy jak i moje plany były na dzisiaj dużo ambitniejsze. Rok się kończy i takich niedziel pewnie będziemy szukać ze świecą.
Planowałem wsiąść skoro świt w pociąg i ruszyć nim jakieś 150 km pod wiatr. Następnie wysiąść z niego i ruszyć już na własnych kołach w odwrotnym kierunku !
Plan spalił na panewce ... ponieważ spotkałem wczoraj "kolegów z wojska" !
A jak wiadomo , komu jak komu ale kolegom , zwłaszcza z wojska się nie odmawia !
Tak więc dzisiaj złapawszy "pion" oraz mając pewność że żadna drogowa kontrola nie może mnie zaskoczyć ograniczyłem się do jazdy na około komina.
Z fizjologią moją jeszcze nie jest źle bo aplikując sobie antidotum w postaci roweru. Szybko wróciłem do formy ! :-)

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

44.99 km 0.00 km teren

01:51 h 24.32 km/h:

Maks. pr.:34.40 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

11-11-2019 - Independence Day

Poniedziałek, 11 listopada 2019 · dodano: 11.11.2019 | Komentarze 2

Dzisiejsza trasa: Buk - Wilkowo - Wierzeja - Ceradz Dolny - Brzoza - Niepruszewo - Skrzynki - Tomiczki - Jeziorki - Piekary - Dobieżyn - Józefowo - Buk+(city i myjnia)

Pogoda: Temperatura podobna do wczorajszej. Zdecydowanie więcej wiatru i odczuwalnie chłodniej. Za to słoneczniej !

Z tego co wiem to powietrze przy temperaturze oscylującej w okolicach +5 do 0 stopni i blisko powierzchni ziemi jest znacznie gęstsze niż to w letnie dni przy wysokich temperaturach.
Nie piszę tego po to by usprawiedliwiać się za kiepskie wyniki. Ale jeśli dodamy do tego niesprzyjający dzisiaj wiatr ! To jest z czym walczyć i o co walczyć ! :-)
Mimo to Dzień Niepodległości na rowerze był przyjemny. Więcej takich dni ! Nie tylko w listopadzie ! :-

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

46.38 km 0.00 km teren

01:48 h 25.77 km/h:

Maks. pr.:43.77 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 98 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Ach ten listopad ... ? :-)

Niedziela, 10 listopada 2019 · dodano: 10.11.2019 | Komentarze 4

Dzisiejsza trasa: Buk - Dobieżyn - Zgoda - Szewce - Dakowy Suche - Dobra - Piekary - Jeziorki - Tomiczki - Skrzynki - Niepruszewo (teren przemysłowy) - Brzoza - Ceradz Dolny - Grzebienisko (foto) - Wierzeja - Wilkowo - Buk

Pogoda: Praktycznie bezwietrznie. Wyszło nawet słońce a wtedy temperatura "poszybowała" nawet do 7,7 st.C. Drogi suche.
Świetnie jak na listopad !!!

Sobota była straszna ! Zimno i cały dzień deszcz. Raz większy raz mniejszy ! Zaś dzisiaj to miodzio ... !
Wolne miałem tylko do południa. Więc marudzenia na aurę ZERO !.
Nawet jazda bez rękawiczek była znośna. A że progres temperaturowy (z 5 do 7,7 st.C) szedł w parze z kilkoma słonecznymi chwilami to dzisiaj trzeba było te chwile gonić.
Mimo to starczyło i czasu na "ściganie" i na relaks !
Fajny ten listopad (na rowerze) ! :-)

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

54.36 km 0.00 km teren

02:12 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:38.50 km/h

Temperatura:13.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:109 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Jednak się da ... .

Niedziela, 3 listopada 2019 · dodano: 03.11.2019 | Komentarze 6

Dzisiejsza trasa: Buk - Otusz - Skrzynki - Tomiczki - Jeziorki - Piekary - Dakowy Suche - Uścięcice - Szewce - Zgoda - Dobieżyn - Józefowo - Tomiczki - Skrzynki Niepruszewo - Brzoza - Grodziszczko - Wilkowo - Buk

Pogoda: Nie ma śladu po przymrozkach. Było nawet słonecznie. Drogi też obeschły po nocnym deszczu. Nie jest źle !!!

Falk nr 2 © Jurek57

Jak widać są pewne rozbieżności. I co do długości trasy i sumy przewyższeń. Fakt włączyłem go później i różnica miedzy Sigmą być musiała. Tylko czemu aż taka ? Również średnia była wyższa w Falk-u
Może to wina Licznika ?
Trzeba to zbadać !

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu