Starość jest wtedy gdy więcej wydajesz na ratowanie zdrowia niż jego rujnowanie

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jurek57 z miasteczka Buk. Mam przejechane 51042.68 kilometrów w tym 5661.92 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.18 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Sezon 2023

Sezon 2022

Sezon 2021

Sezon 2020

br>

Sezon 2019

Sezon 2018

Sezon 2017

Sezon 2016

Sezon 2015

Sezon 2014

Sezon 2013

Sezon 2012

Sezon 2011

Sezon 2010

Sezon 2009

Znajomi

Moje rowery

ROWA - "Karbonaria" :-) 7413 km

FOCUS "Cypress" 20994 km

Bergamont Roxstar 3.0 604 km

Niebieski vel "rudy" 18693 km

"Szara Eminencja" vel "Fabian" 6194 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:	480.08 km (w terenie 167.57 km; 34.90%)
Czas w ruchu:	22:58
Średnia prędkość:	20.90 km/h
Maksymalna prędkość:	46.30 km/h
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	48.01 km i 2h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

21.00 km 0.00 km teren

01:01 h 20.66 km/h:

Maks. pr.:34.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Pomaratonowy rozjazd ...

Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 2

Dzisiaj tylko po twardym.A jednak jechało się nie specjalnie,jakoś tak opornie.Pewnie duża w tym zasługa wczorajszego maratonu.Nie był to typowy "górski" maraton ale jak widać i czuć kosztował mnie trochę zdrowia.
Godzinna rekreacyjna jazda mimo wszystko dobrze mi zrobiła.Pozwoliła porozciągać trochę mięśnie które od wczoraj bardziej iż normalnie czułem.
Trzeba się za nie brać bo już za tydzień maraton w Lubrzy !

pozdrawiam Wszystkich

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

58.07 km 58.07 km teren

03:35 h 16.21 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Veni-Vidi-i "czerwona latarmia" ...

Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 2

Dzisiaj byłem na pierwszym w tym roku maratonie MTB w Cybince./Verus maraton mtb/
Impreza wprawdzie lokalna ale na starcie stanął kwiat kolarstwa mtb z Andrzejem Kaiserem na czele.Na takie diktum nasze plany musiały niestety diametralnie zmienić cele.
Wiadomo "pudło" dla "cesarza polskiego mtb" i jego świty a my z Pawłem,no cóż,laury może w przyszłym roku! hehe.
Skusiłem się na maraton główny czyli 60 km.
Trasa wyśmienita,wszystkiego po trochu.Górki,piach,odcinki techniczne,szutry itp.
Było nawet forsowanie /6-cio krotne sporej rzeczki/ wody tak po "klejnoty".

Główna głębsza,odnoga ... © Jurek57

"Żółta koszulka" ... (zdjęcie nie jest moje) © Jurek57

Wpław czy na oklep ?! © Jurek57

... jest dobrze ... (zdjęcie nie jest moje) © Jurek57

Za zdjęcia dziękuję parze fotoreporterów z nad stawów ! (chyba ?)

Jeszcze jedna fotka dla Krzysztofa!!!
Kiedy szósty raz pokonywałem ten brud miałem już czas na wszystko.Nawet napełniłem wodą bidony

Jechało się super choć na trzecim kółku zaczynało brakować zasilania.
Koniec końców nie bez problemów dotarłem do celu.
Liczyłem na miejsce wprawdzie pod koniec stawki ale w trakcie morderczej,bratobójczej rywalizacji Ci których zdołałem wyprzedzić niestety nie podołali dystansowi i zostali niesklasyfikowani.
Zadowolenie z ukończenia maratonu ogromne ... tylko to miejsce,chyba "czerwona latarnia"Mimo to warto było taplać się w rzece i wylewać litry potu.

Impreza z tych dla zawodowców,elitarna.Około 110 uczestników.Warto spojrzeć na listę startową.Nie to co "spędy" typu BM czy Skandia choć i te są miłe.
Zachęcam i namawiam w przyszłym roku,naprawdę warto !!!

Było very,very ...

pozdrawiam Wszystkich

fotki jutro

Kategoria Maratony

Dane wyjazdu:

45.46 km 17.00 km teren

01:58 h 23.12 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Ojciec ... na rowerze

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0

Dzisiejsza trasa: Buk - Wysoczka - Żegowo - Brzoza - Ceradz Dolny - Ceradz Kościelny - Drwęsa - Więckowice - Zborowowo - Dopiewo - Podłoziny - Lisówki - Żarnowiec - Skrzynki - Otusz - Buk

Pogoda:Słonecznie z nieprzyjemnym SW.Temperatura +24 st.C,znaczy jest dobrze.

Dzisiaj dzień ojca.Święto wprawdzie nie takie jak Zielone Świątki ale miło otrzymać MMS od córki i własnego psa.Kto by się spodziewał że i pies pamięta o takich drobiazgach.Miłe.

Wyskoczyłem dzisiaj na taki krótki "trening".Tak żeby sprawdzić czy dam radę w najbliższą sobotę w Cybince koło Słubic przejechać w przyzwoitym czasie /przed zamknięciem trasy/ maraton.Zapisałem się na 60 km.
Prognozy są obiecujące więc może będzie z "Tarczą".Chcę namówić kolegę Pawła,może wspólnie się wybierzemy i nareszcie w tym roku po raz pierwszy stanę w szranki z innymi.

Odcinek Ceradz Kościelny - Drwęsa,Swojskie klimaty. © Jurek57

Podłoziny - Lisówki © Jurek57

Robi się oset rowo ... © Jurek57

Dzisiaj jeździło się mimo wiatru wyśmienicie.Nawet w lasach starałem się trzymać fason i nie spuszczać z tonu /tępa/.Wielka w tym zasługa deszczu w poprzednich dniach.Ścieżki twarde i po byłych "piaskownicach" słuch zaginął.
No to do soboty !

pozdrawiam Wszystkich.

Kategoria Wycieczki

Dane wyjazdu:

33.85 km 12.00 km teren

01:36 h 21.16 km/h:

Maks. pr.:38.30 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Wietrzyk,przesadzał nieco ... !

Niedziela, 19 czerwca 2011 · dodano: 19.06.2011 | Komentarze 2

Dzisiejsza trasa: Tour de City - Otusz - Żarnowiec - Tomice - Rybojedzko - Słupia - Piekary - Dobieżyn - Buk

Pogoda kapryśna.Był i deszcz i słońce.A nade wszystko wiało dzisiaj bardzo nieprzyjemnie,z zachodu.Temperatura znośna w granicach 17-19 st.C.

Drzewa się maskują ? © Jurek57

Z wyjazdu na maraton do Kargowej niestety nic nie wyszło.Paweł się rozchorował a ja jakoś straciłem rezon i motywację do ścigania.Mimo to,wprawdzie po południu, musiałem wyskoczyć na chwilkę.Chciałem gdzieś dalej ale dzisiejsza pogoda mimo że nadal jest ciepło jakaś taka niestabilna.Nawet kilka razy popadało.
W związku z powyższym krótka pętelka tak niezbyt daleko.
Jazda ogólnie miła,tylko ten wiatr ... .

pozdrawiam Wszystkich

Kategoria Wycieczki

Dane wyjazdu:

25.66 km 4.00 km teren

01:06 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:41.10 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Tour de Buk - jednorącz

Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 1

Dzisiejsza trasa: lokalna DDR + górska premia "Amt".Tak brzmi w lokalnym narzeczu najwyższe wzniesienie w okolicy.
Pogoda rowerowa,wiatru jak na lekarstwo i słoneczko już nisko.Przez co słabo grzejące.

Górska "premia" AMT 106 mnpm © Jurek57

Jednorącz znaczy - leworącz.W poniedziałek chyba naderwałem coś w nadgarstku.Kciuk i nadgarstek zmieniły przez to nieco objętość i zaczęło boleć.Po wizycie u zaprzyjaźnionego felczera i zaaplikowaniu nowatorskiej metody leczenia dzisiaj już widać poprawę.Ale kierownicę jak na razie trzymam tylko lewą.
W związku z powyższy Bike-Orient niestety przeszedł mi koło nosa.Szkoda wielka a miało być tak pięknie.
Ale żeby nie rozczulać się nad sobą.Jak zajdzie potrzeba to i owo się usztywni i może w niedzielę za namową kolegi Pawła odwiedzą Kargową na okoliczność maratonu "Kaczmarek Elektric MTB"

pozdrawiam Wszystkich

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

58.23 km 10.00 km teren

02:44 h 21.30 km/h:

Maks. pr.:32.20 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Grodzisk Wlkp.-Półmaraton "Słowaka"-Blas

Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 1

Dzisiejsza trasa: Buk-Szewce-Uścięcice-Dakowy Mokre-Woźniki-Snowidowo-Grodzisk Wlkp.z powrotem identycznie tylko na odwrót.

Pogoda rowerowa !!! lekki wiatr z SW.Do południa było słonecznie,po południu już więcej chmur ale nadal ciepło.

Wybrałem się dzisiaj do Grodziska Wlkp.bo tam już piąty raz z rzędu organizują półmaraton "SŁOWAKA" /biegowy/ ma się rozumieć.
Sam nie brałem wprawdzie udziału w nim ale za to starałem się pokibicować naszemu dobroczyńcy Błażejowi /Blasowi/ i jego dziewczynie !.
Nie wiem na ile byłem aktywny i skuteczny w dopingowaniu ale oboje ukończyli bieg i myślę że są zadowoleni z wyniku.
Pogadaliśmy,tylko wprawdzie w czasie samego biegu.ale dobre i to.Po zakończeniu maratonu/zrobił się mały kocioł/ a to za sprawą prawie 2-tysięcznej liczby uczestników która skutecznie zablokowała rynek grodziskiego starego miasta.
Ja z kolei zadowolony jestem z możliwości przejechania kilku kilometrów z maratończykami i podpatrzenia jak oni walczą z dystansem i słabościami.

Wycieczka miła,przyjemna i pouczająca.
Gratulacje dla Wszystkich maratończyków,tych co ukończyli i tych którym się dzisiaj nie powiodło.
Szczególnie dla ekipy Bikestats pod przewodnictwem naszego "moderatora".

Pozdrawiam Wszystkich.

Kategoria Wycieczki

Dane wyjazdu:

51.18 km 12.00 km teren

02:21 h 21.78 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Najlepsze są soboty

Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 1

Dzisiejsza trasa: Buk-Łagwy-Rudniki-Jastrzębniki-Porażyn-Kopanki-Terespotockie-Urbanowo-Woźniki-Dakowy Mokre-Uścięcice-Szewce-Dobieżyn-Buk

Pogodnie,słonecznie,lekki wiatr z SW temperatura +28 st.C

Soboty są lepsze od np.niedziel dlatego że jak się człowiek styra na rowerze to ma jeszcze jeden dzień w zapasie na lizanie ran.
Dzisiaj tak dla fasonu,niedaleko.Chciałem gdzieś dalej ale jak się zabrałem za planowanie ambitniejszej trasy był już obiad i ... kicha.
Jutro wpadnę do Grodziska Wlkp.Organizują tam półmaraton.Ma w nim brać udział BLAS.
A ja chciałbym z nim wymienić kilka słów,tak po starej znajomości i dłuższym niewidzeniu się.
To do jutra !

Kategoria Wycieczki

Dane wyjazdu:

43.38 km 17.00 km teren

02:00 h 21.69 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"