Starość jest wtedy gdy więcej wydajesz na ratowanie zdrowia niż jego rujnowanie

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jurek57 z miasteczka Buk. Mam przejechane 51042.68 kilometrów w tym 5661.92 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.18 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Sezon 2023

Sezon 2022

Sezon 2021

Sezon 2020

br>

Sezon 2019

Sezon 2018

Sezon 2017

Sezon 2016

Sezon 2015

Sezon 2014

Sezon 2013

Sezon 2012

Sezon 2011

Sezon 2010

Sezon 2009

Znajomi

Moje rowery

ROWA - "Karbonaria" :-) 7413 km

FOCUS "Cypress" 20994 km

Bergamont Roxstar 3.0 604 km

Niebieski vel "rudy" 18693 km

"Szara Eminencja" vel "Fabian" 6194 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

14.02 km 4.00 km teren

00:38 h 22.14 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

ddr + tour de Buk

Sobota, 8 września 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 1

Sobota była prawie pracująca , więc tylko pod wieczór na małą rundkę.
Jutro Osieczna !
Sprawdzenie sprzętu i morale !!!
Oby nie gorzej jak rok temu.

pozdrawiam Wszystkich ... .

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

17.93 km 0.00 km teren

00:50 h 21.52 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Komu fiolet , komu błękit , komu ...

Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 6

Dzisiaj tyko na dd-erze.Tak żeby sprawdzić czy da się używać prawą nogę.
W niedzielę maraton w Osiecznej a ja ... .
Ale podobno co cię nie zabije to cię wzmocni !
Nie wiem czy mnie to wzmocni ale nie przeszkadza . I mam nadzieje że w Osiecznej nie będę ostatni.

Te kolory to efekt kontaktu trzeciego stopnia z twardym,wielkim,zimnym ciałem stałym.Jest nawet opuchlizna która dopełnia całość.
Znaczy organizm reaguje poprawnie !!!

Życie w kolorze © Jurek57

pozdrawiam Wszystkich ...

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

48.21 km 12.00 km teren

02:05 h 23.14 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

rowerowo i kulturalnie ...

Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 3

Dzisiejsza trasa: ddr - Buk - Wilkowo - Grzebienisko - Sarbia - Mieściska i z powrotem .

Pogoda: Lekki wietrzyk z północy,zachmurzenie umiarkowane,ciepło.

Wczoraj nie było czasu.A dzisiaj raczej tak rekreacyjnie.Trochę terenu ale większość po twardym.
Przy minimalnym wietrzyku jechało się świetnie i chciałoby się dalej.Ale młodsza córka z okazji dni naszego miasta zwanymi dniami Junka z Buku brała udział w spektaklu teatralnym.
Nie mogłem być w trasie kiedy , jak mówią niektórzy "owoc żywota mojego" grała jedną z głównych ról.

Córka się sprawiła a tata klaskał w odpowiednim miejscu ! © Jurek57

Za dnia pojeździłem a wieczorem "porwała" mnie sztuka.
Tak trzymać !!!

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

28.43 km 0.00 km teren

01:10 h 24.37 km/h:

Maks. pr.:41.10 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Nasz rower wieczorny

Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 30.08.2012 | Komentarze 1

Robota,arbait,job,jest wyjątkowo absorbująca i na rower dopiero wieczorem.
Na ścieżce sporo pieszych i rowerzystów.Kiedy było widno jechało się w miarę bezpiecznie ale jak zaszło słonko,wolna amerykanka.
Na około 15 rowerów może trzy miały kompletne oświetlenie a piesi zero.
Nie jestem zwolennikiem nakazów czy zakazów administracyjnych ale jakoś to długo trwa to dostosowywanie się społeczeństwa do ogólnych norm współistnienia
Wierzę że się doczekamy !

Pogoda : wietrzyk,słaby południowy , mało słońca , ciepło.

Carpe diem - chwytaj dzień !!! © Jurek57

W związku z zapadającymi ustawicznie wczesnymi ciemnościami proponuję powyższe motto ! i nowy wzór cyferblatów .

pozdrawiam Wszystkich

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

60.60 km 0.00 km teren

02:29 h 24.40 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

powrót ... !

Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 3

Dzisiejsza trasa: Lubsko - Stara Woda - Tuchola Żarska - Nowogród Bobrzański - Kaczenice - Niwiska - Jeleniów - Ochla - Zielona Góra - PKP - Buk

Pogoda: Już mniej słońca i trochę chłodniej.Za to wiatr super !!! w plecy.

Niestety takie wizyty mają to do siebie że się stanowczo za szybko kończą.
Po spacerze i obiadku w drogę.
Z Jackiem część trasy,do skrzyżowania dróg na Korzuchów.
Jacek , powrót do Poznania na kołach !!!
Ja tylko do Zielonej Góry.

A w Zielonej Górze , niemcy ... ! © Jurek57

Oby nie na długo.! Bo tak jakoś daty się pokrywają ... .

Jechało się z wiatrem świetnie , by po kilku chwilach (2 i 1/2 h) zameldować się na dworcu w Zielonej . Potem PKP i około 21 w domu.

Kiedy wysiadałem w Buku z pociągu Jacek dobijał do Grodziska Wlkp.
Czapki z głów !!! ... .

I tym mocnym akcentem , ... kończę .!

pozdrawiam Wszystkich ... .

Kategoria Wycieczki

Dane wyjazdu:

192.22 km 5.00 km teren

08:23 h 22.93 km/h:

Maks. pr.:53.90 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Buk - Lubsko z Jackiem

Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 11

Dzisiejsza trasa: Buk - Niegolewo - Kuślin - Wąsowo - Stary Tomyśl - Nowy Tomyśl - Boruja Kościelna - Kuźnica Zbąska - Karpicko - Wolsztyn - Odra - Świętno - Kolsko - Konotop - Bojadła - Przewóz (przeprawa promowa przez Odrę) - Zabór - Droszków - Sucha - Racula - Drzonków - Kiełpin - Ochla - Pielice - Niwiska - Kaczenice - Nowogród Bobrzański -Tuchola Żarska - Stara Woda - Lubsko

Pogoda: Rano,mglisto i deszczowo.Od Wolsztyna już w słońcu i ciepło.+27 st.C.Lekki wiatr z SW i W.

Sam nie wierzę że dojechałem !!!
A było różnie !!!

Pewnie gdybym jechał sam trwałoby to wieki.Ale jechałem z Jackiem.A z Jackiem niema że boli !!!
Do 140 kilometra chyba nie byłem balastem.Potem już ... .
Jechało się świetnie.Ale żeby dotrzymać koła Jackowi musiałem dać z siebie wszystko a raczej jeszcze więcej.
Praktycznie , dając sobie zmiany na liczniku było zawsze 26-27 km/h a nawet 30.
Potem niestety już byłem zmuszony odpuścić.
Więcej przerw i prawie zgon.
Na miejscu Jacek powiedział mi że chciał nawet wzywać "wóz serwisowy" Młynarza.!
Faktycznie!
Ale Jak to mówią !:
- jazda na rowerze na długich dystansach ta nie siła fizyczna ale siła woli ...

Trasa świetna , w okolicach Zielonej Góry trochę "pomarszczona". Za Nowogrodem nawet górska.Najpierw mozolny podjazd , blokując (około 1 km) ruch samochodowy , potem zjazd ,grubo ponad 5 dych.
Było "mokro" i upalnie.
Wypiłem chyba z 10 litrów wody i piwo bezalkoholowe.
Długo tego nie zapomnę !!!

Za Nowogrodem spotkaliśmy się z Piotrkiem który wyjechał w naszą stronę.
Krótki popas,powitanie,rozmowy na skraju drogi,zimne piwo (które chyba uratowało mi życie) i już razem ,we trójkę do Lubska.
META !!!

Na miejscu powitanko z Asią i oczywiście z ich latoroślą Kornelią.
Krótka mowa ... mów mi wóju ... .

Potem grill , pogaduchy,żarty i ... spać.

Było super.Ciągnie mnie do Nich jak nie wiem co i nie potrafię tego wytłumaczyć !

Jacek dał mi szkołę i dobrze.Dwie stówy to nie w kij dmuchał i żeby je przejechać w takim towarzystwie to nie byle co !

Dzięki Jacek za wyrozumiałość.
Asiu,Piotrek i Kornelciu , wójek jeszcze nie powiedział ostatniego słowa ... !!!
Dzięki !!!

Uwaga dokument :

parowóz od środka ... © Jurek57

Przewóz - Odra - Prom © Jurek57

prom,Odra,WC ... . © Jurek57

pałac w Zaborze © Jurek57

pozdrawiam Wszystkich ... .

Kategoria Sto kilometrów plus

Dane wyjazdu:

4.00 km 0.00 km teren

00:11 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:25.00 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

prolog ...

Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj tylko tak żeby sprawdzić czy bolące kolano (dziwnie) da radę "pracować jutro przez kilka godzin.
Jedziemy z Jackiem rano do Lubska !!!
Obym podołał !

A to dedykacja dla starych zgredów !

pozdrawiam Wszystkich ...

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

30.12 km 4.00 km teren

01:09 h 26.19 km/h:

Maks. pr.:42.60 km/h

Temperatura:35.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

... efekt cieplarniany ... ?!

Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 6

Dzisiejsza trasa: Buk - Otusz - Skrzynki - Jeziorki - Słupia - Piekary - Dobieżyn - Zgoda - Buk

Pogoda: Zrobiło się bardzo,bardzo ciepło!Chyba najcieplejszy jak dotychczas dzień lata.Lekki ale odczuwalny wiatr z SW.Temperatura +35 st.C

Dzisiaj miało być gdzieś dalej.Ale już przed południem na termometrze grubo powyżej trzydziestu stopni.Zwlekałem ale słupek rósł i rósł.Kiedy jednak po 16 nie było na co czekać było +35 st.C.
Jechało się mimo wszystko dobrze,pewnie przez wietrzyk ale na postoju gorąc stawał się nieznośny.
Miałem ze sobą mało picia i zero kasy , więc nie chciałem ryzykować zagotowania.
Zebranie od ludzi o krople wody też mi się nie uśmiechało.

Lato może nie było jakiś tropikalne za to jego finisz tak !!!

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

95.73 km 10.00 km teren

03:52 h 24.76 km/h:

Maks. pr.:46.30 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Zakupy ... Poznań i okolice

Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 1

Dzisiejsza trasa: Buk - Wysoczka - Brzoza - Ceradz Dolny - Ceradz Kościelny - Jankowice - Swadzim - Poznań - City - Przeźmierowo - Lusowo - Lusówko - Jankowice - Brzoza - Wysoczka - Buk

Pogoda; Od rana słonecznie i ciepło.Minimalne zachmurzenie.Lekki wiatr,chyba z SW.Temp.max.30 st.C

Wyjazd na zakupy.Miało być najbliżej jak się da.Znaczy do TopBike-u na Dąbrowskiego.Ale na miejscu okazało się że SPD-540 są tam nieosiągalne.Odwiedziłem więc jeszcze dwa podobne sklepy i to samo.Dopiero na Ptasiej zaspokoiłem swoje żądze plus montaż !!!

Ale żebym mógł ochłonąć ze szczęścia jakie mnie spotkało za jedyne sto kilkadziesiąt złoty,wyjeżdżając z bramy Cyklosportu wpadłem na zwarte odziały policji szykujące się na powitanie kibiców Ruchu Chorzów.

Zastanawiam się,że kibice to jednak uprzywilejowana nacja,jak politycy.
Gdzie się pojawią tam pełno uzbrojonych gości.
Można powiedzieć grupa specjalnej troski !

pozdrawiam Wszystkich ...

Kategoria Sprawy do załatwienia

Dane wyjazdu:

26.59 km 4.00 km teren

01:05 h 24.54 km/h:

Maks. pr.:45.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

lekki rozjad ...

Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 4

Dzisiejsza trasa: Buk - Otusz - Skrzynki - Niepruszewo - Brzoza - Wysoczka - Buk
Pogoda: Słonecznie i chyba cieplej niż wczoraj.Za to wiatr silniejszy z NE.

Wprawdzie wczorajszą wycieczkę zniosłem w przyzwoitym samopoczuciu to dzisiaj byłem jakiś taki przymulony.Nie,żeby mnie bolały mięśnie czy coś ale potrzebowałem trochę roweru żeby się lepiej poczuć.
Pokręciłem po okolicznych asfaltach z domieszką twardego terenu i od razu lepiej.

Odwiedziłem miejsce gdzie,(chyba drogowcy) szlifują obsługę maszyn do malowania linii.
Nie wiedziałem że muszą mieć takie miejsce bo linii tam przybywa.

[url=http://photo.bikestats.eu/zdjecie,306689,nauka-jazdy.html]

pozdrawiam Wszystkich ...

Kategoria Wokół domu