Starość jest wtedy gdy więcej wydajesz na ratowanie zdrowia niż jego rujnowanie

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jurek57 z miasteczka Buk. Mam przejechane 51042.68 kilometrów w tym 5661.92 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.18 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Sezon 2023

Sezon 2022

Sezon 2021

Sezon 2020

br>

Sezon 2019

Sezon 2018

Sezon 2017

Sezon 2016

Sezon 2015

Sezon 2014

Sezon 2013

Sezon 2012

Sezon 2011

Sezon 2010

Sezon 2009

Znajomi

Moje rowery

ROWA - "Karbonaria" :-) 7413 km

FOCUS "Cypress" 20994 km

Bergamont Roxstar 3.0 604 km

Niebieski vel "rudy" 18693 km

"Szara Eminencja" vel "Fabian" 6194 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

31.50 km 0.00 km teren

01:11 h 26.62 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

świętojański wieczór ... :-?

Sobota, 24 czerwca 2017 · dodano: 24.06.2017 | Komentarze 5

Króciutko ... przed zmierzchem zlustrować tegoroczne "wianki".

Wprawdzie dzisiaj już sobota a tak naprawdę wczoraj już mieliśmy "kumulację" ale najważniejsze że duch w narodzie nie ginie.
(Dawne pogańskie/słowiańskie wierzenia i chrześcijaństwo , łączenie ognia z wodą.)

Kto żyw wyległ był nad akweny by spławić co się da ... ! :)
Tradycji musiało się stać zadość ! :)

Tradycja !!!

Posiedziałbym dłużej ... ale brak oświetlenia zmusił mnie do szybszego odwrotu.

Pogoda dopisuje. Niebo zasnute całkowicie chmurami ale ciepło i przyjemnie. Nawet wiatr dał za wygraną.

Dzisiaj Asia zaliczyła swój kolejny triathlon ! Mówi że rower wypadł najlepiej ! Wiadomo ! ;-)
Jutro startuje jej mąż na koronnym dystansie . Postaram się pokombinować profesjonalistą ... !

pozdrawiam Wszystkich ...!

Kategoria Sprawy do załatwienia, Wokół domu

Dane wyjazdu:

33.90 km 0.00 km teren

01:16 h 26.76 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:19.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 87 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Cieszyć się ? Czy płakać ?

Piątek, 23 czerwca 2017 · dodano: 23.06.2017 | Komentarze 2

Ucieszyłem się z pogody i z faktu że po dwóch dniach abstynencji mogłem wsiąść na rower !
Zmartwiłem ... że 100 m od domu mogłem zostać przejechany !
Rzecz miała miejsce na rondzie.
Miałem pierwszeństwo i itd ...
Uważajmy na siebie i innych !!!

A poza tym ... było super !
Nie za ciepło i nie padało ! Poza tym miło wiedzieć że ludzie jeszcze o mnie pamiętają ! :)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

73.60 km 0.00 km teren

02:47 h 26.44 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:225 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Szamotuły

Środa, 21 czerwca 2017 · dodano: 21.06.2017 | Komentarze 2

Trasa do Szamotuł ! (Buk - Grzebienisko - Młodasko - Kaźmierz - Radzyny - Szamotuły i powrót po swoich śladach)
Pogoda nadal dopisuje. Nieco chłodniej ale pięknie ! Tam , pod ... z , już czułem go na plecach ! :)

Wizyta u wnuka. Franek zaczyna mówić ! Trzeba przy tym być !!! :)
Jazda przyjemna z minimalnym ruchem samochodów. Trochę "rzeźbienia" pod pólnocno/zachodni wiatr. Na powrocie już pełen odlot !
Wrażenie psuje tylko odcinek Młodasko-Kaźmierz ! 4-5 km "piekła północy" a la made in Poland ... wersja hard ! :)

Kolarstwo to nie bułka z masłem ! A raczej coś bardziej czerstwego ... .
Mimo to można się najeść ... !!! :)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Rodzinnie, Wizyty oficjalne

Dane wyjazdu:

34.10 km 0.00 km teren

01:30 h 22.73 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:27.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 81 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

wolno ? wolno !

Wtorek, 20 czerwca 2017 · dodano: 20.06.2017 | Komentarze 5

Dzisiaj duszno ! I nawet porywisty wiatr nie chciał tego zmienić !

Wstający dzień nie zwiastował ani wiatru ani duchoty. Było rześko i dostojnie.
Potem to wszystko jakoś się rozmyło i dzień stal się śpiący i nijaki !

3:35 ... różowieje niebo na wschodzie © Jurek57

Zrobiliśmy z Asią jednak "trening" ! :)
Ślimaczy !!!

Właściwie to przeznaczyliśmy go na wszelakie dyskusje.
O ludziach , krajach , filozofii o pasjach ... .
I o Wandzie Rutkiewicz. Którą pasja zabiła !

Nieraz tak trzeba ... by wiedzieć gdzie jesteśmy ... !

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

33.20 km 0.00 km teren

01:14 h 26.92 km/h:

Maks. pr.:44.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

solo ...

Poniedziałek, 19 czerwca 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 3

Dzisiaj chyba jeszcze cieplej niż wczoraj ! Pomimo że odczyt z rowerowego termometra zdjąłem prawie o 20:30 !
Minimalny wiatr i bezchmurne niebo ! Nareszcie "lato" !!! :)

Dzisiaj solo.
Moja rowerowa partnerka zrobiła sobie przerwę.
Pewnie jakieś ważne sprawy udaremniły jej trening. Bo sądząc po wczorajszym zaangażowaniu i wylanym pocie ... miała ochotę na więcej ... ! Cóż ... ? Jutro też jest dzień ! :)

Trasa podobna do wczorajszej z lekko okrojoną końcówką.
Minąłem po drodze mini peleton kolarzy. Jechali z przeciwka. Oczywiście pozdrowiłem wylewnie "młodzież" ! :)
Zero kontaktu !!!
Co jest do k ... y nędzy ? Ślepi ?

I tym "optymistycznym" (nie do końca) akcentem ...

... pozdrawiam jeszcze raz Wszystkich ... ! :)

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

47.50 km 0.00 km teren

01:47 h 26.64 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:26.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:240 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

w roli zająca ...

Niedziela, 18 czerwca 2017 · dodano: 18.06.2017 | Komentarze 2

Trasa : ... do znudzenia ... ta sama !
Za to pogoda idealna ! Po wczorajszych opadach w lasach przyjemnie i chłodno. "Świat jest piękny" !!!

Plany były zupełnie inne ! Ale po 22 godzinnym "maratonie" w robocie i tak jestem zadowolony że jeszcze mi się chciało ! Zawsze mi się chce ! :)

Robiłem dzisiaj za "zająca" ! Tak wyszło ! :)
Dziewczyna z którą dzisiaj jeździłem to córka mojego kumpla. Obieżyświat !!! Obecnie mieszka w Emitarach Arabskich !
A że tam jako kobita nie może jeździć "normalnie" na rowerze . Raz że temperatura (rano 37 st.C w południe 52 st.C) drugie że to kalifat muzułmański !
Będąc na wakacjach w Polsce i przygotowując się do triathlonów (wszelkich) postanowiła wykorzystać starego przyjaciela rodziny do swoich celów. Przyjąłem zaproszenie ze wzajemnością !

Pojechaliśmy na krótki acz treściwy trening !
Dziewczyna ma potencjał ... i jest ambitna ! I ma plany rowerowe !
Trening wyszedł z "przytupem" ! I będzie tego więcej !
Było fajnie !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

123.00 km 0.00 km teren

04:57 h 24.85 km/h:

Maks. pr.:53.80 km/h

Temperatura:27.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:421 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Prusim ... z przyległościami

Czwartek, 15 czerwca 2017 · dodano: 15.06.2017 | Komentarze 2

Dzisiejsza trasa: Buk - Duszniki - Chełmienko - Pniewy - Białokosz - Łężeczki - Łężce - Lutom - Śieraków - Góra - Śrem - Kurnatowice - Prusim - Kurnatowice - Kwilcz - Pniewy - Chełmienko - Duszniki - Buk
Pogoda: Świetna , słonecznie , cieplutko , lekki wiaterek .

W tygodniu nie było szans na jazdę rowerem. I chociaż po wczorajszym 18 godzinnym maratonie zasnąłem w ubraniu !
Rano około siódmej już myślałem ... gdzie by tu ... !
Padło na SPK ... Sieraków , znaczy Prusim z przyległościami ... !
Jak już wspominałem wielokrotnie tamte okolice są wymarzone do jazdy na rowerze.
Jest gdzie się wspinać , szybko zjechać itd ! A wszystko w przepięknych okolicznościach przyrody i co ważne w znikomym ruchu.
Lubię tam jeździć ... bo niedaleko i mam tam "metę" !
Dzisiaj nawiedziłem młodszą córkę z jej paczką. Wypoczywającymi i "balującymi" od wczoraj.
Córunia jest roztropna ... więc interweniować nie musiałem ! :)
Lubię tam bywać ! I zapraszam tam Każdego któremu opatrzyły się "swoje" ścieżki !
Sami oceńcie ... !

Kategoria Wycieczki, Sto kilometrów plus

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km teren

01:26 h 26.51 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:24.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

mało ... ale bywa i tak

Niedziela, 11 czerwca 2017 · dodano: 11.06.2017 | Komentarze 1

Wczoraj prawie dziewięćset kilometrowy "maraton" w pracy ... finisz o 2 w nocy ! :(
Zwlekłem się z "barłogu" w okolicach południa ... a tu trza robić za przewodnika ! :)

Lubię takie "naloty" ! Serio ! :)
Kolega Tomasz zapragnął był nawiedzić moje "sioło" ! Zatem ... spełniłem obywatelski obowiązek ... .
Pokazałem to i owo , pogadaliśmy ... wymieniając spostrzeżenia ... i Tomasz musiał dalej ... !
Dzięki za pamięć ! :)

Był jeszcze Franio z wizytą u dziadka !
Plan był taki by odwiedzić go w Szamotułach.
Zatem ?
"Nie mógł Mahomet do góry ? Góra przyszła do Mahometa" ! :)

Na rower ... zostało dopiero po 19. I ... w związku z powyższym ! Krótka południowo-zachodnia pętelka !
Mało ale ... treściwie !
Trzeba brać co jest ... !!! :)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

55.00 km 2.00 km teren

02:11 h 25.19 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:25.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:139 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

decathlon , nie wyrabia ?

Piątek, 9 czerwca 2017 · dodano: 09.06.2017 | Komentarze 2

Dzisiaj cieplej niż wczoraj !
Nawet po osiemnastej temperatura nie odpuszczała ! Nadal wietrznie !

Dzisiejsza trasa : Buk - Otusz - Skrzynki - Niepruszewo - Więckowice - Rozalin - Lusówko - Lusowo - Sady - Swadzim - Batorowo - Zakrzewo - Sierosław - Więkowice - Niepruszewo - Wysoczka - Buk

Pojechałem po brakujące części do roweru. Takie bzdety jak linki hamulców , przerzutek i dętki.
Wybór mizerny. Na sklep "sportowy" którego dział rowerowy liczy kilkaset m2 części zamienne zmieściłyby się na łóżku polowym.
Zaś linek do przerzutek znalazłem szt 1 (jeden) .Linek do hamulców było 6 szt a dętek dwa rodzaje w ilości hurtowej t.j. 14 szt. !
Obkupiłem się więc zatem !
Zagadnąłem chłopaka który tam pracował , czemu taki kiepski wybór ? Odpowiedział że to przejściowo i poradził bym dokupił brakujące części w tamtejszym serwisie. :)
Oczywiście tak zrobiłem.

Kiedy byłem już przy kasie , kasjer (młody chłopak) chyba przez roztargnienie albo z nerwów. Chciał mnie orżnąć na 20 PLN.
Zwróciłem mu uwagę i się zreflektował !
Kiedy zaś poszedłem po brakującą mi drugą linkę do przerzutki do serwisu . Okazało się że ta sama linka , tylko bez reklamowej tekturki jest tańsza o ponad 35 %.
Czy to obowiązująca norma ?

Reszta , tzn jazda już bez niespodzianek.
Ale nie !!!
Dwa razy chciano mnie zepchnąć do rowu. Próby okazały się nieudane jak koreańskie majstrowanie przy rakietach ... !
I jeszcze fotka.

Kategoria Sprawy do załatwienia

Dane wyjazdu:

43.90 km 0.00 km teren

01:36 h 27.44 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:19.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:121 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Owszem , owszem ... ! :)

Czwartek, 8 czerwca 2017 · dodano: 08.06.2017 | Komentarze 6

Pogoda dopisuje !
Jest dokładnie tak samo jak wczoraj. Miedzy 18 a 20 wręcz idealnie ! Mogłoby tylko nie być wiatru !

Pętelka podobna do wczorajsze ale bez miasta. Wszystko po wiejskich asfaltach.
Postanowiłem jechać całą trasę w podobnej (średnio wysokiej) kadencji. Kosztem "szarpnięć". Nie mam wprawdzie w liczniku takiego ustrojstwa do zliczania tego parametru. Tylko liczyłem machnięcia co jakiś czas.No i utrzymywać takie samo przełożenie jak długo się da.
Widać że przynajmniej na "płaskim" jest to możliwe i efekty są widoczne.
Zauważyłem również że i mniej się męczę. Ustabilizowanie oddechu jest łatwiejsze . I mam wrażenie że "zapas" wtedy jest większy !

Dobrze mi się jechało !!! :)
No i średnia "poszybowała" ! :))

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu