Starość jest wtedy gdy więcej wydajesz na ratowanie zdrowia niż jego rujnowanie

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jurek57 z miasteczka Buk. Mam przejechane 51042.68 kilometrów w tym 5661.92 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.18 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Sezon 2023

Sezon 2022

Sezon 2021

Sezon 2020

br>

Sezon 2019

Sezon 2018

Sezon 2017

Sezon 2016

Sezon 2015

Sezon 2014

Sezon 2013

Sezon 2012

Sezon 2011

Sezon 2010

Sezon 2009

Znajomi

Moje rowery

ROWA - "Karbonaria" :-) 7413 km

FOCUS "Cypress" 20994 km

Bergamont Roxstar 3.0 604 km

Niebieski vel "rudy" 18693 km

"Szara Eminencja" vel "Fabian" 6194 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

48.90 km 0.00 km teren

01:50 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:26.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:151 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

z Panem Zenonem ... w tle ! :)

Wtorek, 15 sierpnia 2017 · dodano: 15.08.2017 | Komentarze 6

Dzisiaj Święto Wojska Polskiego obchodzone z pompą ! Ale mam wrażenie że tylko w stolicy.
Jestem człowiek "starej daty" i pamiętam jak owo święto obchodziło się 12 października , bodaj. Byłem nawet żołnierzem armii o której się chce teraz usilnie zapomnieć ... . Rozumiem ! :(

Dzisiejsza trasa : Buk - Wilkowo - Grzebienisko - Młodasko - Gaj Wielki - Rumianek - Jankowice - Ceradz Kościelny - Ceradz Dolny - Brzoza - Niepruszewo - Otusz - Buk
Pogoda : Wiatr z SE , solidny. Upalnie już przed południem. Słońca 100 % !!!

Jako że moja córka Marysia i moja teściowa obchodzą swoje imieniny a imieninowe party rzecz święta ! Na rower czas miałem do południa.
Wiało solidnie ! Ale ów "wozduch" nie zraził mnie nawet przez moment bym nie stawił mu czoła (swego) !!! Zawziąłem się ... i poszło . Nawet dość szybko i bez ofiar.
Spotkałem kilku szosowców ! Dzisiaj w wydaniu OLD ! Takich wąsatych ! :)

Zenon Czechowski kapitan najsilniejszej kolarskie reprezentacji Polski !!! © Jurek57
[oczywiście ten po prawej ! :) ]

Pisząc to i dodając zdjęcie które zrobiłem sobie z Panem Zenkiem Czechowskim 9 lat temu na Bike Maratonie w Poznaniu nie miałem świadomości że go już nie ma wśród nas ! Był moim idolem z dzieciństwa.
Był bardzo miłym , ciepłym i uśmiechniętym człowiekiem.
Kiedy prosiłem go o to by pozował ze mną do zdjęcia , trochę się krępowałem.
Wtedy on widząc moje podchody ... powiedział : "Nie gadaj tyle , tylko stawaj , od tego teraz jestem ! " :)
Zenon Czechowski urodził się 19.11.1948 zmarł 17.11.2016

To zdjęcie to z wygranego etapu Wyścigu Pokoju w Poznaniu z 1970 roku

A na koniec .... nie dałem (żadnych) szans takiemu jednemu (młodocianemu) szosowcowi co to chciał się za "siwym i wąsatym" wieść ... !
Niech wie ze "w starym piecu diabeł pali ..." Na razie ... ! ;)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

51.30 km 0.00 km teren

01:59 h 25.87 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:23.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:113 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

światełko w tunelu ... ?

Niedziela, 13 sierpnia 2017 · dodano: 14.08.2017 | Komentarze 1

Kiepski tydzień !
Kiepsko z pogodą i jeszcze gorzej z jazdą rowerem ! Bo na jazdę w ogóle ... (ciężarówką) ... raczej narzekać nie mogłem ! :(
Nakręciłem ich przez tydzień grubo powyżej półtora tysiąca ! I to "na około komina" !

Dzisiejsza trasa : Buk - Tomice - Stęszew - Trzcielin - Dopiewo - Więckowice - Kalwy - Niepruszewo - Buk
Pogoda : Pochmurno , wietrznie i tak w kółko ! Cud że dzisiaj nie padało ! Ciepło.

Jazda bez emocji ! No może tylko na 306 ? No ... ale tam ... zawsze jest "dramatycznie" !
Dramatyczny jest stan nawierzchni. Od lat.
Nawet łatanie tego już nie wystarcza !

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

61.20 km 0.00 km teren

02:05 h 29.38 km/h:

Maks. pr.:56.30 km/h

Temperatura:26.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:140 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

pora wracać ... :(

Niedziela, 6 sierpnia 2017 · dodano: 06.08.2017 | Komentarze 6

Dzisiejsza trasa : Słońsk - Skwierzyna - (PKP --> Skwierzyna - Zbąszynek) - Zbąszynek - Zbąszyń - (PKP --> Zbąszyń - Buk)
Pogoda : Rowerowa , słonecznie , ciepło , super wiatr w plecy !!!

STĄD TEN WYNIK !!! :)

A dzisiaj na odwrót , jechało się znakomicie !!! Mimo wielkie tłoku na DK-22.
Wracający z woodstock-u jak i stwórca albo jego podwładni mieli mnie jednak na OKU i obyło się bez zgrzytów ! :)
Przed samą Skwierzyną przy wjeździe na obwodnicę (S3) wypadek. Korek aut na 1,5-2 km. Wtedy pokazałem im .... zalety roweru !!!

My tu gadu,gadu a w Skwierzynie rakiety wycelowane na zachód ... :) © Jurek57

W domu "old boya" też nie próżnują ! :) © Jurek57

... kto ma w głowie olej , ten idzie na kolej ! :) © Jurek57

Droga do domu łączona z kolejową.

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Powroty, Szybcy i wściekli ... :-)

Dane wyjazdu:

158.20 km 0.00 km teren

06:35 h 24.03 km/h:

Maks. pr.:43.10 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:597 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

W drodze na Woodstock ... "Przystanek Słońsk" ! ;)

Sobota, 5 sierpnia 2017 · dodano: 05.08.2017 | Komentarze 11

Dzisiejsza trasa : Buk - Niegolewo - Kuślin - Nowy Tomyśl - Chrośnica - Zbąszyń - Dąbrówka Wlkp. - Rogoziniec - Chociszewo - Bukowiec - Stary Dwór - Szumiąca - Kaława - Pniewo - Zarzyn - Pieski - Templewo - Grochowo - Trzemeszno Lubuskie - Wędrzyn - Sulęcin - Długoszyn - Trzebów - Muszkowo - Lemierzyce - Słońsk
Pogoda : Rano max 16 st.C , rześko ! Im dalej coraz cieplej. Mimo wiejącemu dość nieprzyjemnie wiatrowi (w pysk) duszno !
Pod wieczór nawet się rozpadało .

Była to chyba moja 9 wycieczka na Woodstock !

Muzyczny "akcent" ze Zbąszynia ... ! :) © Jurek57

... i militarny z Pniewa ! :) © Jurek57

Jechało mi się wyjątkowo kiepsko. Do setnego kilometra wręcz tragicznie. "Cierpiałem" , to z powodu wiatru , to z powodu problemów z jedzeniem ... .Wszystko co jadłem ... wpychałem w siebie na siłę. Morale jak i średnia opadły mi do tego stopnia że musiałem uważać by sobie ich nie przydepnąć ! W Grochowie więc zarządziłem postój i się po prostu godzinę przespałem !

Przymusowy postój ... był chyba potrzebny bo od tego momentu , mimo identycznych warunków pogodowych , jazda była szybsza i przyjemniejsza. Na zjeździe w Sulęcinie przekroczyłem nawet czterdziestkę ! :)
Los zaczął mi chyba sprzyjać ... bo !
Za Długoszynem siadłem nawet "na koło" kombajnowi który jadąc grubo powyżej 30 km/h "wiózł" mnie dobre 8-9 km.

Końcówka to odcinek Lemierzyce - Słońsk. Mimo sporego ruchu na zachód (Kostrzyn , Woodstock) jechało się już optymalnie.
Złożyłem się (dolny chwyt) bo pod wiatr i tak dociągnąłem w niezłym tempie do Słońska.

Kiedy meldowałem się u przyjaciółki zaczęło padać !

Do Kostrzyna na Woodstock rowerem niestety nie pojechałem ! SZKODA ! :(
Raz, że padało ... do chyba dwudziestej.
Dwa, że byłem po piwie.
Trzy, na powrót "z buta" w okolicach 3 w nocy zabrakło mi już motywacji !

Mimo perturbacji nie ma czego żałować. Per saldo warto było jechać ! :)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Sprawy do załatwienia, Wizyty oficjalne, Wycieczki, Sto kilometrów plus

Dane wyjazdu:

47.90 km 0.00 km teren

01:47 h 26.86 km/h:

Maks. pr.:45.90 km/h

Temperatura:27.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 97 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Jest dobrze ... bo ciepło ... ! ;)

Poniedziałek, 31 lipca 2017 · dodano: 31.07.2017 | Komentarze 3

Kolejne "wariacje" około domowej trasy. Próbuję raz nią jechać z wiatrem, raz pod. Dodaję od czasu do czasu jakiś kawałek ... ale powoli brakuje mi elementów , koncepcji ... !

Trzeba gdzieś dalej, indziej ... !!!

Przy okazji takich kombinacji przypomniał mi się kierownik naszego dawnego, niestety już nie istniejącego kina "Tęcza". W którym moja ciotka była bileterką ! :)
Pan Jakubowski.

Zwykł mawiać kiedy następowała awaria i wyłączano prąd ! :

"Kiedy zgasło światło, włączyliśmy pierwszą fazę.
Kiedy nadal nie było światła włączyliśmy drugą fazą.
Kiedy nadal nie było prądu, włączyliśmy trzecią fazę.
Kiedy i teraz nie było światła, stwierdziliśmy że zabrakło nam faz" !!! :)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

34.00 km 0.00 km teren

01:14 h 27.57 km/h:

Maks. pr.:44.62 km/h

Temperatura:32.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

dywizjon ... 30.3 :)

Niedziela, 30 lipca 2017 · dodano: 30.07.2017 | Komentarze 4

Dzisiejsza trasa : Buk - Sędzinko - Wierzeja - Grzebienisko - Brzoza - Niepruszewo - pętelka po terenie przemysłowym - Skrzynki - Otusz - Buk
Pogoda : Upalnie !!! Bezchmurnie !!! Pięknie !!! Trochę wiatru z południa.

Dzisiaj odwiedził nas Franek. Więc rower i reszta ... reżyserowane pod niego ! :)
Ruszyłem przed 10. Wprawdzie to jeszcze wcześnie ... ale 30 st. C z kreskami to norma ! Mimo to południowy wiatr skutecznie chłodził a w zacienionych miejscach (po zeszłotygodniowych deszczach) przyjemnie i wilgotno !
Pokusiłem się nawet na szybszą niż zazwyczaj jazdę.
Co zaowocowało niezłą średnią ! O dziwo temperatura nie miała na wynik większego wpływu !
Nie zatykało mnie czy powodowało nadmierne pragnienie.
Ot taki kolarz ciepłolubny ! :)

A to w nawiązaniu do tytułu.
Kiedy termometr wskazał +30,3 na niebie mijały się dwa samoloty !
Nic mądrzejszego do głowy mi nie przyszło ! :(

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

36.70 km 0.00 km teren

01:27 h 25.31 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:21.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 65 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

pod-wieczorek ...

Sobota, 29 lipca 2017 · dodano: 29.07.2017 | Komentarze 2

Robi się cieplej i chyba niedługo będzie gorąco. Lubię ciepło ! Ale takie wahania ... wpływają na mnie de-motywująco !
Trwa to krótko ale ogarnia mnie wtedy leń !
Dzisiaj tak było !

Te kilka kilometrów robiłem na trzy razy. Wręcz szukałem okazji by przystanąć.
Raz na "fajkę pokoju" , raz na pierdoły z kumplem.

Zmieniłem też marszrutę ! By nie popaść w rutynę. Niczym koń w maneżu czy może w kieracie ? :(

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

33.90 km 0.00 km teren

01:21 h 25.11 km/h:

Maks. pr.:41.28 km/h

Temperatura:20.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 77 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

leniwa codzienność ...

Piątek, 28 lipca 2017 · dodano: 28.07.2017 | Komentarze 11

Codzienność ... i monotona tras którymi ostatnio jeżdżę staje się powoli nie do zniesienia.
Był plan by jutro wieczorem ruszyć na północ. Chciałem też przejechać kilka kilometrów z maratończykami z Tour de Pomorze. I pokibicować.
Dojechać w okolice Gorzowa i wrócić odwiedzając przyjaciół w Słońsku.
Plan nie wypalił ... z przyczyn różnych.
Szkoda !

Dalsze wojaże trzeba odwlec w czasie. Jest jednak szansa że w przyszłym tygodniu da się tam pojechać !
Powód jest ... ! WOODSTOCK !!! :)
Może kogoś namówię ... by było raźniej !
Byłoby pięknie ... ! :)

A dziś ... z nogi na nogę. Nie padało i wyszło nawet słońce ! ;)
Nuda panie, nuda !

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

28.02 km 0.00 km teren

01:09 h 24.37 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 55 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

kolarz kałużowy ...

Czwartek, 27 lipca 2017 · dodano: 27.07.2017 | Komentarze 1

Ledwie kilka kilometrów !
Bo dłuższe wyjazdy w tym tygodniu to murowana jazda na mokro ! W moich okolicach przestało padać w około 16. I jak na razie nie pada. A lało , padało z małymi przerwami od dwóch dni ! Zaś to co napadało w ciągu tego czasu można nazwać potopem !

Wspólnie z Asią .
Tzw. mała pętelka. A mała dlatego że partnerka zaliczyła kąpiel. Kąpiel w kałuży.
Dzielnie się jednak pozbierała i skończyło się na śmiechu.
Żartowaliśmy potem że za jednym zamachem ma trening kolarski i pływacki. Takie 2 w 1 ! :) To dla triathlonisty jak znalazł.

Nic dziwnego że "skłania" do kąpieli ! :) foto. 30.07.2017 © Jurek57

Sama jazda spacerowa.
Z nogą coraz lepiej. Zdjąłem nawet opatrunek. Można powiedzieć że goi się na mnie jak na psie ! :)
I to jest plus dodatni !!!

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

67.00 km 0.00 km teren

02:40 h 25.12 km/h:

Maks. pr.:57.20 km/h

Temperatura:27.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:614 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Sierakowski PK !

Niedziela, 23 lipca 2017 · dodano: 23.07.2017 | Komentarze 5

Noga nadal boli ... ale rowerem to ja mogę ... że ho ho ... !
Padło na Sierakowski Park Krajobrazowy.
Namówiłem moją rowerową koleżankę Asie i pojechaliśmy ... najpierw autem do Prusimia. Tam godzinka z wnukiem i rodzinką i dalej jazda już na rowerach !

Trasa: Prusim - Kurnatowice - Kwilcz - (186) do Sierakowa - do Chrzypska Wielkiego - punkt widokowy w Łężeczkach - Łężce - Lutom - Sieraków - Góra - -Kurnatowice - Prusim

Pogoda: Było upalnie , była ściana deszczu i było naprawdę fajnie !!! :)

Właściwie to było życzenie Asi. By było nie za długo ale konkretnie i z podjazdami !
(To w kontekście jej startu niedługo w gdyńskim triathlonie)
Zaliczyliśmy wszystkie chyba co znaczniejsze podjazdy. Na zjazdach wycisnęliśmy ile się da ... ! Mimo że nie była to wycieczka turystyczna a raczej trening starczyło czasu na dyskusje. Rozglądanie się ... . I rowerowy relaks.
Przeżyliśmy też oberwanie chmury i jazdę w wodzie która postanowiła po ulewie zamienić drogi w rwące strumienie ! :)

Mimo tych perturbacji jechało się dobrze. A wspominając pogodowe "wyskoki" możemy tylko się uśmiechać i czekać na następną okazje..

Zrobiłem zdjęcie. Wyjaśnię.
To co widać to taki "ślimak" dla matek z dziećmi w wózkach i niepełnosprawnych by im się lżej pokonywało podjazdy.
W tym wypadku przewyższenie na 40-50 metrowym odcinku ulicy to max 3 m. Zaś długość "ślimaka" to blisko 90 metrów.
Powstrzymam się na razie z komentarzem ! :)

Kategoria Wycieczki