Starość jest wtedy gdy więcej wydajesz na ratowanie zdrowia niż jego rujnowanie

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jurek57 z miasteczka Buk. Mam przejechane 51042.68 kilometrów w tym 5661.92 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.18 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Sezon 2023

Sezon 2022

Sezon 2021

Sezon 2020

br>

Sezon 2019

Sezon 2018

Sezon 2017

Sezon 2016

Sezon 2015

Sezon 2014

Sezon 2013

Sezon 2012

Sezon 2011

Sezon 2010

Sezon 2009

Znajomi

Moje rowery

ROWA - "Karbonaria" :-) 7413 km

FOCUS "Cypress" 20994 km

Bergamont Roxstar 3.0 604 km

Niebieski vel "rudy" 18693 km

"Szara Eminencja" vel "Fabian" 6194 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

20.40 km 0.00 km teren

00:51 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:36.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 63 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

wieczernik ...

Środa, 13 maja 2020 · dodano: 13.05.2020 | Komentarze 1

Króciutko przed majaczącym gdzieś za chmurami zachodzącym słońcem.
Minimalny wietrzyk i rześko.

Mimo późnej pory spory ruch amatorów wrotek, biegania i rowerzystów.
A jutro "późno" do pracy bo na 6:00 ! :-) Może rowerem ?

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

31.50 km 0.00 km teren

01:20 h 23.62 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 87 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Mało ale optymistycznie ... :-)

Niedziela, 10 maja 2020 · dodano: 10.05.2020 | Komentarze 1

Jest światełko w tunelu ... że będzie tego więcej. Bo mam wrażenie że powoli wszystko czy to w skali makro czy też wokół własnych spraw zaczyna się bardziej układać.
Wprawdzie czasu na rower mam tyle co kot napłakał czyli za mało ale mogę go sobie chociaż sam zaplanować.
A w skali makro widać już pewną normalność. I to mnie napawa optymizmem.
Mam też ochotę na rowerowe dojazdy do pracy. Czekam tylko na świt w okolicach czwartej rano ! :-)

Dzisiaj "stara" zjeżdżona rundka na około komina.
Mało tego ... ale zawsze ! :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

16.20 km 2.00 km teren

00:46 h 21.13 km/h:

Maks. pr.:27.20 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

"ozdrowieniec"

Środa, 6 maja 2020 · dodano: 06.05.2020 | Komentarze 3

Mimo dolegliwości współistniejących. Będąc bądź co bądź w grupie podwyższonego ryzyka ... !
Po długotrwałej przymusowej kwarantannie oraz przeprowadzeniu "nowatorskiego" autorskiego serwisu. Dzisiaj wreszcie FOCUS opuścił piwniczne otmenty i stanął na koła i jest jak nowy !

Aby potwierdzić jakość oraz słuszność zastosowanych metod "leczenia" dokręciłem jeszcze przed wieczorem kilkanaście kilometrów.
Jak na rekonwalescenta ... jeździ ! ;-)

"Będzie dobrze ... ". !!!

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

33.40 km 0.00 km teren

01:24 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 74 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

majówka , "zimówka" !

Niedziela, 3 maja 2020 · dodano: 03.05.2020 | Komentarze 3

Mam za sobą kilka rowerowych majówek.
Jedne były "upalne". Inne wymagające , górskie. Jeszcze inne po płaskim ale długodystansowe.
W tym roku wyszło jakoś bardzo blado.
Było jakby nie wiosennie i krótko.
Co ten koronawidus z nami robi ? Za jakie grzechy ... ?

Trasa oklepana ! A pogoda ? Do d..y . Słowem lipa !

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

pomaga-My ... "Andra tutto bene" !

Piątek, 1 maja 2020 · dodano: 01.05.2020 | Komentarze 3

Mijający tydzień w moim przypadku spędziłem nie na kołach (rowerowych) , a za kółkiem ciężarówki.
Przejechałem kilka tysięcy kilometrów głównie drogami północno wschodniej Polski rozwożądz darmową pomoc dla szpitali. Głównie sprzęt ochrony osobistej. A cały ten towar to pomoc nie komercyjna i ufundowana przez prywatny biznes.

Dlaczego o tym wspominam ?
Ano dlatego że dbiorcami tego sprzętu były głównie placówki samorządowe. Szpitale powiatowe i mniejsze.
Odnoszę po tym doświadczeniu wrażenie że gdyby nie pomoc z zewnątrz to większość tych szpitali musiałaby się "poddać".
Żyjemy w nienormalnych czasach. Problemy które nas otaczają teraz są nowe i trudne. Ale do opanowania. Bo ludzie z nimi sobie zaczynają radzić i mam wrażenie że dla większości z nich to już rutyna.
Kiedy czytam zaś niektóre krytykanckie doniesienia z "fontu" ... to mam wrażenie że za wszystko odpowiedzialna jest władza.
Zwłaszcza za obostrzenia i braki.

To nie jest jej obrona . Zwłaszcza tej głównej.
Biurokracja na szczeblu lokalnym. Krytyka rządzących. Oglądanie się na wytyczne z góry to chleb powszedni.
Ale te szpitale mają swoich właścicieli , managerów. Ludzi którzy odpowiedają za ich funkcjonowanie.
I w większości one sobie z tym radzą. Dzięki ofiarości, hojności darczyńców ktorzy dostrzegli problem oraz podejmowaniu niekonwencjonalnych decyzji.

Byłem w kilkunastu takich miejscach.
I mam wrażenie że żadne oficjalne zarządzania i dotacje centralne nie są w stanie zabezpieczyć potrzeb. Sytuacja jest nadzwyczajna. Nie mająca precedensu. I nawet najbogadsze kraje mają z tym problem.
I tylko kiedy przestaniemy narzekać i sami czy wspólnie działać , pomożemy. Nie oglądając się na innych.
To damy sobie radę !!!
Krytykowanie innych nic nie daje i jest bez sensu.
Spróbujmy sami lub w większych grupach działać.
Bo tak na prawdę pomagamy sobie !

Dane wyjazdu:

39.10 km 0.00 km teren

01:35 h 24.69 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Po podglądać mistrza ...

Niedziela, 26 kwietnia 2020 · dodano: 26.04.2020 | Komentarze 3

Dzisiaj jakby znośniej ... . Niby tak samo wieje i temperatura niby ta samą ?
Ale jakby przyjemniej.
Już wiem !
Dzisiaj świeciło słońce !

Trasa : Buk - Wilkowo - Wierzenia - Grzebienisko - Sarbia - Kunowo - Młynków - Duszniki - Sędzinko - Zalesie - Buk
Pogoda : Gdyby nie wiatr byłoby super ! ;-)

Jako że sportowcy zawodowi zeszli z wielkich aren światowych do "podziemia". I żyją od pewnego czasu w realnym świecie tak między nami.
Postanowiłem się z jednym z nich skonfrontować.
Nie było mowy o rywalizacji. Ale chciałem popatrzeć na mistrz z bliska , może nawet z za płotu ?
Mowa o Piotrze Lisku. Obecnie najlepszym polskim tyczkarzu.Zdobywcą medali na mistrzostwach świata i Europy.
Mieszkańcu Dusznik. Tych przy drodze 306 , 14 km od mojego Buk.
Musiałem jednak obyć się smakiem ... .
Mistrz miał dzisiaj przerwy w treningach !
Ale skocznia stoi !!!

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

39.50 km 0.00 km teren

01:40 h 23.70 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:102 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Maska, obowiązkowa !

Sobota, 25 kwietnia 2020 · dodano: 25.04.2020 | Komentarze 5

Wstyd się przyznać. Ale dzsiaj na rowerze w 2020 roku poza domem jestem czwarty raz. Słownie 4x !
Bida z nędzą !
Ale takie mamy czasy i też priorytety inne.
Po poluzowaniu przepisów nie trzeba już "improwizować". A ja nie chciałem udawać ... że mimo problemów *makro* moje *mikro* jest tak samo ważne.
Zatem dzisiaj na ... a raczej po swoich "śmieciach".

Trasa : Buk - Tomiczkii - Skrzynki - Niepruszewo - Brzoza - Cesarz Dolny - Trzebownisko - Wierzenia - Wilkowo - Buk
Pogoda : Wiosenna. Rano nawet padało. Ale około południa już sucho chociaż pochmurnie. Wiało również.
Mimo 17 st.C znośnie !

Jutro to powtórzę. Oby ?! ;-)

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

"pandemiczna" jazda w miejscu. Odcinek piąty

Wtorek, 14 kwietnia 2020 · dodano: 14.04.2020 | Komentarze 6

Nadal chłodno. Może nie aż tak jak wczoraj ... ale wiosna z temperaturami nas nie rozpieszcza.
"Ruszyłem" po osiemnastej.
Dzisiaj zamiast gonić zawodowców posłuchałam sobie starego rocka.
Dla znawców prehistorii to : Free , Grand Funk Railroad , Lynard Skynard czy Rory Gallagher.
Taki nie pudrowany kawałek dobrej muzyki i historii ! :-)

Kategoria "kwarantanna"

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

"pandemiczna" jazda w miejscu. Odcinek czwarty

Poniedziałek, 13 kwietnia 2020 · dodano: 13.04.2020 | Komentarze 2

Pogoda się zepsuła. Na balkonie o 18 było nawet zimno !
Ale nie aż tak bym zrezygnował z "jazdy".

Jazda na rolkach w miejscu ... biorąc pod uwagę brak oporu wiatru czy mniejszy mechanizmów jest więc mniej energochłonna. Ma nie tylko zalety ale i wady.
Z wad to ta chociażby że trzeba się przez te "udogodnienia" wcześnie rozkręcać by się szybciej rozgrzać.
W realu wystarczy zrzucić w takich razach łańcuch na twardsze przełożenie z tyłu i efekt "cieplny" jest natychmiastowy
No ale ... "Sam tego chciałeś ... "

W sumie nie było źle ! :-)

Kategoria "kwarantanna"

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

"pandemiczna" jazda w miejscu. Odcinek trzeci

Niedziela, 12 kwietnia 2020 · dodano: 12.04.2020 | Komentarze 4

Na początek życzenia :
Dla Wszystkich którzy tu od czasu do czasu zaglądają i w ogóle ludzkości ... :-)
Najlepsze Życzenia z okazji Wielkanocny !
Zdrowia po wielokroć i optymizmu i jak zawsze szczęścia !

Mimo świetnej pogody , podszeptom wewnętrznym. Że jednak niby można ?
Nie kuszę losu ! :-)
Wystawiłem rolki na balkon.
"Ruszyłem" po 17. Balkon mam od południa. A tam wtedy gdy słońce jest wyżej , blisko 30 st.C
Więc musiało być tak późno ... .

Pora wyjść na powietrze ... ? © Jurek57

czas: 1 godzina
dystans : 31,9 km
max speed : 68,59 km/h

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria "kwarantanna"