Starość jest wtedy gdy więcej wydajesz na ratowanie zdrowia niż jego rujnowanie

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jurek57 z miasteczka Buk. Mam przejechane 51042.68 kilometrów w tym 5661.92 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.18 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Sezon 2023

Sezon 2022

Sezon 2021

Sezon 2020

br>

Sezon 2019

Sezon 2018

Sezon 2017

Sezon 2016

Sezon 2015

Sezon 2014

Sezon 2013

Sezon 2012

Sezon 2011

Sezon 2010

Sezon 2009

Znajomi

Moje rowery

ROWA - "Karbonaria" :-) 7413 km

FOCUS "Cypress" 20994 km

Bergamont Roxstar 3.0 604 km

Niebieski vel "rudy" 18693 km

"Szara Eminencja" vel "Fabian" 6194 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Wokół domu

Dystans całkowity:	18871.22 km (w terenie 967.00 km; 5.12%)
Czas w ruchu:	790:49
Średnia prędkość:	23.86 km/h
Maksymalna prędkość:	53.30 km/h
Suma podjazdów:	27909 m
Suma kalorii:	127 kcal
Liczba aktywności:	551
Średnio na aktywność:	34.25 km i 1h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

63.90 km 0.00 km teren

02:39 h 24.11 km/h:

Maks. pr.:42.60 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:102 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Zaczęło się ... !? :-)

Czwartek, 6 sierpnia 2020 · dodano: 08.08.2020 | Komentarze 1

"Powiało" .... i z bliskiego wschodu na wakacje do Polski przyjechała moja koleżanka Asia.
Asia ma głód roweru bo na "pustyni" dosłownie jeździć rowerem trudno zwłaszcza za dnia gdy temperatura przekracza 50 st. C. Więc jeździ tam głównie nad ranem po osiedlowych asfaltach. Albo na trenażerze . Wyjazd zaś na tamtejsze drogi to spore wyzwanie i zagrożenie, zwłaszcza dla kobiet.
W myśl przysłowia "wszędzie dobrze ale w domu najlepiej" ! Jestem niezmiernie rad że padło na mnie . I wspólnie możemy kręcić.

Na wstępie muszę wyjaśnić że Asia to gigant a ja robię raczej za ochroniarza. Goniącego znikający punkt.

Trasa: Buk - Niegolewo - Rudniki - Opalenica - Kozłowo - Uścięcice - Dokowy Suche - Sznyfin - Dobra - Jeziorki - Tomiczki - Skrzynki - Niepruszewo - Skrzynki -Otusz - Buk i kilka ulicznych wariacji .

Jako się rzekło jeździmy razem.
I dobrze mi z tym ! :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

67.80 km 0.00 km teren

02:46 h 24.51 km/h:

Maks. pr.:47.30 km/h

Temperatura:34.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:276 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

No i mamy lato ... !

Niedziela, 28 czerwca 2020 · dodano: 28.06.2020 | Komentarze 2

Lubię słońce , lubię ciepło , lubię lato !
Ale dzisiaj mnie trochę ta pogoda ... "przerosła" ! Widząc i czując ... w okolicach południe że robi się "ukrop" asekuracyjne ruszyłem dopiero po piętnastej.
Pewnie o kilka stopni było już mniej. Ale i tak dostałem w kośč !

Trasa : Buk - Rybojedzko - Stęszew - Dębno - Joanka - Trzcielin - Konarzewo - Dopiewiec - Palędzie - Dąbrówka - Zakrzewo - Batorowo - Lusowo - Lusówko - Więckowice - Kalwy - Niepruszewo - Skrzynki - Otusz - Buk

Pogoda : Upalnie i parnie ! Momentami na rowerowym termometrze w słońcu 36 st.C. Wiatr z zachodu.
Około 17 na koniec nawet drobna , ciepła mżawka.

Planowałem dzisiaj ruszyć rano z Głogowa. Nawet pasowały połączenia. Ale guzdrałem się na tyle że pociąg mi odjechał !
Może to i dobrze ... ! Bo w tej "ciepłej zupie" przyjemności z jazdy byłyby żadne !

Jazda na raty !
Od wodopoju do wodopoju.
"Taki mamy klimat" ! :-)

Pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

37.30 km 0.00 km teren

01:31 h 24.59 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:21.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:114 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Po-nie-działek

Poniedziałek, 22 czerwca 2020 · dodano: 22.06.2020 | Komentarze 2

Niestety wczoraj z jazdy nici ! Szkoda ! Bo pogoda była rowerowa a ochota na jazdę wielką.
Przyczyna ?
Urodziny ! A właściwie ich celebra.
A że zdrowie i życie mamy jedno i trzeba o nie zabiegać ? To podnieść toast wypada i to nie jeden !
A jeśli przyjąć że urodziny miał mój wnuk a jego zdrowie jest najważniejsze !
To moja ofiarą chociaż skromna była szczera ! :-)

Zaczynają się "maratony" ! Dla mnie niestety nie rowerowe ale w pracy za kierownicą.
Więc dzisiaj skwapliwie wykorzystałem chwilę wolnego i już znacznie lepszą pogodę.
Trochę wiatru ale ciepło chociaż to prawie wieczór.
Przyjemnie !!!

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

69.90 km 0.00 km teren

02:39 h 26.38 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:21.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:200 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Niedziela ... po okolicy

Niedziela, 7 czerwca 2020 · dodano: 07.06.2020 | Komentarze 1

Miało być dzisiaj z Głogowa ! Tylko żeby tam dojechać w niedzelę "masową komunikacją" w przyzwoitym czasie. Musiałbym zwlec się z łożnicy zaraz po świcie. A jechałbym tam tyle ... ile zakładałem na swój powrót , rowerem.
Więc sobie odpuściłem i spałem do "teleranka' . :-)

Zatem wyszło tylko na około komina ... !

Trasa : Buk - Tomiczki - Skrzynki - Niepruszewo - Brzoza - Ceradz Dolny - Ceradz Kościelny - Jankowice - Lusówko - Lusowo - Zakrzewo - Dąbrówka - Palędzie - Dopiewiec - Konarzewo - Trzcielin - Joanka - Stęszew - Rybojedzko - Tomiczki - Buk

Pogoda : Wiatr znikomy ale odczuwalny. Ciepło. Chmury zasnuły niebo. Deszcz wisiał w powietrzu !
Znośnie !

Przyjemnie dzisiaj. Mało wiatru i rowerowe temperatury.
Spory wysyp szoszonów obojga płci. Nastawionych pokojowo. Chociaż niektóre pary , mieszane , usposobione wojowniczo !
Za Ceradzm Kościelnym właśnie taka para mieszana (Ona i On , jej podwładny). Najpierw mnie wyprzedzili potem wziąwszy na nich odwet ponownie mnie wyprzedzili . Czego sobie nie darowawszy ponownie wziąłem odwet.
Było by tych tasowań więcej ale mi skręcili na Batorowo. :-) I już dzisiaj więcej nikomu innemu nie musiałem niczego udowadniać ... ! ;-)
Aaa ... przed Joanką podniósł mi ciśnienie pewien szofer. Co w swym bmw na gaz chciał mnie zabić. Odwetu nie podiąłem tylko mam nadzieję że moje uzasadnione bluzgi pod jego adresem będą długo telepać się w jego pustostanie !

Reszta już bez ekscesów i w miarę szybko !

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

31.20 km 0.00 km teren

01:14 h 25.30 km/h:

Maks. pr.:38.90 km/h

Temperatura:13.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 86 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

wieczernik ... 2

Czwartek, 14 maja 2020 · dodano: 14.05.2020 | Komentarze 1

Mniej więcej to co wczoraj. Ale dzisiaj jakby więcej wiatru i trochę chłodniej. Za to świeciło słońce !

Udało się w końcu pozbyć stuków w suporcie. Kupiłem go jako nowy. Zamontowałem i po jakim czasie zaczął niedomagać.
Początkowo mało dostrzegalna usterka z czasem zaczęla mnie irytować.
Dzisiaj skończyłem z nim współpracę zastępując go innym.

A jazda "w ciszy" ?
Znacznie poprawiła mi humor ... . :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

20.40 km 0.00 km teren

00:51 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:36.20 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 63 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

wieczernik ...

Środa, 13 maja 2020 · dodano: 13.05.2020 | Komentarze 1

Króciutko przed majaczącym gdzieś za chmurami zachodzącym słońcem.
Minimalny wietrzyk i rześko.

Mimo późnej pory spory ruch amatorów wrotek, biegania i rowerzystów.
A jutro "późno" do pracy bo na 6:00 ! :-) Może rowerem ?

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

31.50 km 0.00 km teren

01:20 h 23.62 km/h:

Maks. pr.:35.30 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 87 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Mało ale optymistycznie ... :-)

Niedziela, 10 maja 2020 · dodano: 10.05.2020 | Komentarze 1

Jest światełko w tunelu ... że będzie tego więcej. Bo mam wrażenie że powoli wszystko czy to w skali makro czy też wokół własnych spraw zaczyna się bardziej układać.
Wprawdzie czasu na rower mam tyle co kot napłakał czyli za mało ale mogę go sobie chociaż sam zaplanować.
A w skali makro widać już pewną normalność. I to mnie napawa optymizmem.
Mam też ochotę na rowerowe dojazdy do pracy. Czekam tylko na świt w okolicach czwartej rano ! :-)

Dzisiaj "stara" zjeżdżona rundka na około komina.
Mało tego ... ale zawsze ! :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

16.20 km 2.00 km teren

00:46 h 21.13 km/h:

Maks. pr.:27.20 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

"ozdrowieniec"

Środa, 6 maja 2020 · dodano: 06.05.2020 | Komentarze 3

Mimo dolegliwości współistniejących. Będąc bądź co bądź w grupie podwyższonego ryzyka ... !
Po długotrwałej przymusowej kwarantannie oraz przeprowadzeniu "nowatorskiego" autorskiego serwisu. Dzisiaj wreszcie FOCUS opuścił piwniczne otmenty i stanął na koła i jest jak nowy !

Aby potwierdzić jakość oraz słuszność zastosowanych metod "leczenia" dokręciłem jeszcze przed wieczorem kilkanaście kilometrów.
Jak na rekonwalescenta ... jeździ ! ;-)

"Będzie dobrze ... ". !!!

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

33.40 km 0.00 km teren

01:24 h 23.86 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 74 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

majówka , "zimówka" !

Niedziela, 3 maja 2020 · dodano: 03.05.2020 | Komentarze 3

Mam za sobą kilka rowerowych majówek.
Jedne były "upalne". Inne wymagające , górskie. Jeszcze inne po płaskim ale długodystansowe.
W tym roku wyszło jakoś bardzo blado.
Było jakby nie wiosennie i krótko.
Co ten koronawidus z nami robi ? Za jakie grzechy ... ?

Trasa oklepana ! A pogoda ? Do d..y . Słowem lipa !

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

39.10 km 0.00 km teren

01:35 h 24.69 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: kcal

Rower:ROWA - "Karbonaria" :-)

Po podglądać mistrza ...

Niedziela, 26 kwietnia 2020 · dodano: 26.04.2020 | Komentarze 3

Dzisiaj jakby znośniej ... . Niby tak samo wieje i temperatura niby ta samą ?
Ale jakby przyjemniej.
Już wiem !
Dzisiaj świeciło słońce !

Trasa : Buk - Wilkowo - Wierzenia - Grzebienisko - Sarbia - Kunowo - Młynków - Duszniki - Sędzinko - Zalesie - Buk
Pogoda : Gdyby nie wiatr byłoby super ! ;-)

Jako że sportowcy zawodowi zeszli z wielkich aren światowych do "podziemia". I żyją od pewnego czasu w realnym świecie tak między nami.
Postanowiłem się z jednym z nich skonfrontować.
Nie było mowy o rywalizacji. Ale chciałem popatrzeć na mistrz z bliska , może nawet z za płotu ?
Mowa o Piotrze Lisku. Obecnie najlepszym polskim tyczkarzu.Zdobywcą medali na mistrzostwach świata i Europy.
Mieszkańcu Dusznik. Tych przy drodze 306 , 14 km od mojego Buk.
Musiałem jednak obyć się smakiem ... .
Mistrz miał dzisiaj przerwy w treningach !
Ale skocznia stoi !!!

Kategoria Wokół domu