Starość jest wtedy gdy więcej wydajesz na ratowanie zdrowia niż jego rujnowanie

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jurek57 z miasteczka Buk. Mam przejechane 51042.68 kilometrów w tym 5661.92 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.18 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Sezon 2023

Sezon 2022

Sezon 2021

Sezon 2020

br>

Sezon 2019

Sezon 2018

Sezon 2017

Sezon 2016

Sezon 2015

Sezon 2014

Sezon 2013

Sezon 2012

Sezon 2011

Sezon 2010

Sezon 2009

Znajomi

Moje rowery

ROWA - "Karbonaria" :-) 7413 km

FOCUS "Cypress" 20994 km

Bergamont Roxstar 3.0 604 km

Niebieski vel "rudy" 18693 km

"Szara Eminencja" vel "Fabian" 6194 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Wokół domu

Dystans całkowity:	18871.22 km (w terenie 967.00 km; 5.12%)
Czas w ruchu:	790:49
Średnia prędkość:	23.86 km/h
Maksymalna prędkość:	53.30 km/h
Suma podjazdów:	27909 m
Suma kalorii:	127 kcal
Liczba aktywności:	551
Średnio na aktywność:	34.25 km i 1h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

16.40 km 0.00 km teren

00:51 h 19.29 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:-14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

- 14 st.C

Sobota, 19 grudnia 2009 · dodano: 19.12.2009 | Komentarze 1

Jeszcze nie ma tej oficjalnej zimy a temperatura wyprzedza kalendarz.Dzisiaj o godzinie 17 w Wielkim Księstwie Poznańskim temperatura bez problemu spadła do -14 st.C.Aż strach pomyśleć co będzie w nocy brrrryy...... Nawet nie chcę myśleć jak jest na wschodzie.Ciekaw jestem jak koledzy tam na Nocnych manewrach pod Szczecinem walczą z naturą.
Wyjechałem po 17.Zaopatrzony w odpowiednie oświetlenie spróbowałem jak to jest.
Wykorzystałem trasę ścieżki rowerowej,bo ta jest bezkolizyjna i bezpieczna.
Sama jazda,przyjemna,zwłaszcza z wiatrem.Tylko po nawrocie trzeba było czapkę głębiej nasunoć na uszy.Muszę też ocieplić kolana i ręce.
Okazuje się że i w takiej temperaturze jazda może sprawiać zadowolenie pod warunkiem że jesteśmy odpowiednio ubrani i nie spoceni.
I jeszcze jedno nie byłem sam na trasie,minąłem dwa razy gościa ubranego jak bałwan,był chyba nie tutejszy bo nie mówił po polsku w ogóle nic nie mówił..!!!
Jutro za dnia też spróbuję.
pozdrawiam i trzymam kciuki za masakrowiczów.

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

01:25 h 21.18 km/h:

Maks. pr.:41.80 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Nocny Tour de Buk

Niedziela, 6 grudnia 2009 · dodano: 06.12.2009 | Komentarze 3

Rano było znośnie ale przed południem zaczęło padać i już myślałem że z dzisiejszej jazdy nici.Przestało pod wieczór i już po zmroku można było ruszać.
Wyboru co do trasy niestety zbyt dużego nie miałem i ostatecznie padło na ścieżkę rowerową.Jest bezpieczna,gładka i równa a najważniejsze przewidywalna.Nawet przy słabym oświetleniu nie wpakujemy się na dziwnie parkujące przeszkody.
Temperatura około +3 st.C i lekka mgła,słaby wiatr.Jedna runda to ponad 7 km.Początkowo zakładałem że 15 km to będzie w sam raz,ale było tak przyjemnie że 30 km było za mało.
Chciałem przejechać jeszcze 5 rundę ale perspektywa dalszej jazdy w ponownie padającym deszczu ostudziła mój apetyt.Może w przyszły wikend ...?
W sumie nie było źle,jazda po zmroku ma swoje dobre strony,np.drogi szybciej ubywa i jest luźniej.Choć najważniejsze to bezpiećzeństwo.
Do następnego razu i pozdrawiam.

Nocny jeźdźiec ... © Jurek57

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

27.00 km 18.00 km teren

01:18 h 20.77 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Prawie letni listopad !

Niedziela, 15 listopada 2009 · dodano: 15.11.2009 | Komentarze 0

Już w sobotę było ładnie ale niestety nie udało mi się pojeździć.Zgubiłem tylną lampkę i jakoś nie chcę ryzykować jazdy po zmroku.Dzisiaj za to pogoda była znakomita jak na listopad.Słonecznie i ciepło +12 st.C.Wyjechałem stosunkowo późno i do 16 bo o tej godzinie robi się mroczno przejechałem zaledwie 27 km.Trasa taka sama jak ostatnio w około mojej miejscowości razy dwa.Spokojnie wręcz rekreacyjnie.Rowerzystów jak na lekarstwo,tylko kilku spacerowiczów.Zastanawiam się co ci ludzie robią w niedziele siedząc w domach?.
Było miło i przyjemnie - tak trzymać.

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

26.00 km 19.00 km teren

01:14 h 21.08 km/h:

Maks. pr.:45.63 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Niepodlegle na rowerze.!

Środa, 11 listopada 2009 · dodano: 11.11.2009 | Komentarze 0

Tegoroczny dzień niepodległości w moim mieście może za sprawą pogody był mało świąteczny.Gdyby nie nieliczne flagi na budynkach można by myśleć że to normalny dzień wolny od pracy.Trochę dziwnie i smutno bo to powinien być dzień radości.Ale nie chcę generalizować.
Ja z okazji święta i nie tylko zrobiłem sobie małą wycieczkę po okolicy.
Trasa Buk - Otusz - Skrzymki - Żarnowiec - Niepruszewo - Otusz - Buk całoś koło 26 km.Pogoda średnia,bez deszczu temp.+6 st.C lekki wiatr.
Na drogach ruch minimalny,ludzi na dworze jak na lekarstwo i szybko się robi ciemno.Spotkałem pod Niepruszewem jednego bikera /bikerke/,wyglądał na zdziwionego ale się uśmiechną.I tym pozytywnym akcentem można by zakończyć.
pozdrawiam.
I jeszcze jedno,Święto Niepodległości w wielkopolsce bez rogala to dzień stracony.Smacznego.!

rogal-wielkopolska-11.11.2009 © Jurek57

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

31.00 km 20.00 km teren

01:30 h 20.67 km/h:

Maks. pr.:47.99 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

W listopadzie jak najbardziej ... .

Sobota, 7 listopada 2009 · dodano: 07.11.2009 | Komentarze 0

Wiadomo że najlepsza pora dla rowerzystów to letnie miesiące.Ale jak człowiek podchodzi do rowerowania w sposób pragmatyczny to żaden miesiąc roku nie straszny.Najważniejsze żeby nie przesadzać.Dzisiaj było znośnie,wprawdzie bez słońca ale sucho i w miarę jak na tę porę ciepło /około 8-10 st.C/, lekki wietrzyk.
Mogłem dzisiaj przetestować ostatni zakup.Spodnie "Crane"według mnie fantastyczne.Nie dosyć że chronią przed wiatrem,są ciepłe i trudno się w nich spocić.Jeśli ktoś ma dylemat w temacie odzieży zimowej - polecam.
Dzisiejsza przejażdżka to stara lekko zmodyfikowana runda wokoło mojej mieściny razy 2.Terenowo asfaltowo bez fajerwerków bo to przecież niziny.
Tak w sam raz na półtoragodzinną wycieczkę.

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

5.00 km 0.00 km teren

00:15 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Powrót do natury / roweru /.

Piątek, 6 listopada 2009 · dodano: 06.11.2009 | Komentarze 0

Prawie trzy tygodnie bez jazdy na rowerze!.Można powiedzieć w s t y d .Było kilka okoliczności ale żadna nie jest usprawiedliwieniem.
Słowo harcerza poprawie się.Żeby nie być gołosłownym dzisiaj wprawdzie tylko 5 km ale w sobotę i niedzielę postaram się odrobić zaległości z nawiązką.
Poczyniłem nawet pewne działania aby jazda w temperaturach jednocyfrowych była bardziej znośna.Kupiłem będąc w Bolesławcu za jedyne 116 zł zimowe spodnie "Crane".Przednia ich część ma panele z nieprzewiewnego materiału.
Dzisiejsza jazda miała być ich testem w chłodne i wietrzne dni.Test jednak nie jest miarodajny bo temperatura dzisiaj była prawie letnia , około 9-10 st.C.
Jednak nie ma co narzekać , okazji pewnie nie zabraknie.

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

1.50 km 0.00 km teren

00:10 h 9.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Przegląd techniczny

Piątek, 25 września 2009 · dodano: 25.09.2009 | Komentarze 0

Na dzisiejszy wolny dzień od pracy zaplanowałem przegląd techniczny swojego aluminiowego rumaka.Musiałem to zrobić bo jutro chcę jechać maraton Michałki we Wieleniu.Przegląd był potrzebny bo od dłuższego czasu trzeba było coś niecoś dokręcić.Rower praktycznie od pół roku był tylko myty.Umyłem i przesmarowałem zębatki i łańcuch,sprawdziłem szprychy,itp.Zmieniłem też opony na szersze Schwalbe Albert 2,25 bo we Wieleniu piachu po pachy.Całość wypucowałem i jestem gotowy do walki z czasem.
Jutro z kolegą Pawłem z Pniew jedziemy rano na maraton,Byłem na nim już dwa razy z rzędu i po mimo że płaski za każdym razem daje w kość.Optymistyczna wiadomość to taka że jutro będzie ciepło i słonecznie bo poprzednio deszczowo i zimno.
Pozdrawiam rywali a wrażenia jutro.

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

21.00 km 12.00 km teren

00:55 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

A we wrześniu coraz cieplej

Sobota, 19 września 2009 · dodano: 19.09.2009 | Komentarze 0

Wreszcie dzisiaj po pracy udało się wyskoczyć na rower.Cały tydzień pogoda kusiła mnie niemiłosiernie ale nawał pracy nie pozwalał.Dzisiaj wprawdzie też praca ale udało mi się wcześnie skończyć i około osiemnastej po relacji z Vuelta Espania pognałem co sił.Trasa wprawdzie krótka,taka na rozgrzewkę ale było warto.Słoneczko,cieplutko czego więcej trzeba.Jeśli wrzesień nadal będzie nas tak rozpieszczał trzeba będzie zaplanować dłuższą wycieczkę.No trudno na grzyby będzie trzeba wybrać się raczej do sklepu.

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

18.00 km 0.00 km teren

00:49 h 22.04 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Lekki trening

Sobota, 5 września 2009 · dodano: 05.09.2009 | Komentarze 0

Dzisiaj sobota a jak wcześniej wspomniałem w niedzielę w Poznaniu kolejna edycja BM.Temperatura na trening była ok za to wiatr niespecjalnie .Wiało z zachodu i to chwilami mocno.Jeśli można to zmierzyć w sposób doświadczalny to jadąc z wiatrem około 28 km/h nie czułem na twarzy oporu powietrza.Myślę zatem że tak mogło być w rzeczywistości.Podróżowanie z wiatrem to czysta przyjemność zaś pod wiatr "masakra".Dosłownie momentami trzeba było się naprawdę mocno zwijać.Pojeździłbym chyba jeszcze ale z przyczyn obiektywnych dałem spokój.
Jutro za to żaden wiatr nie wchodzi w rachubę,najważniejsze żeby nie nie padało od rana i w trakcie.Bo jazda po błocie w temp.14-15 stopni nie należy do przyjemności.Zwłaszcza że z reguły na maratonach trudno umyć siebie i rower.Choć w Poznaniu w ostateczności do dyspozycji pozostaje jezioro maltańskie.Zatem jutro na maraton oby było podobnie jak w Jakuszycach.Tylko tamtych widoków żal.
Do zobaczenia i pozdrawiam rywali.

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

23.42 km 8.50 km teren

01:11 h 19.79 km/h:

Maks. pr.:42.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:FOCUS "Cypress"

Dwa kółka

Niedziela, 30 sierpnia 2009 · dodano: 30.08.2009 | Komentarze 0

Nie mogłem się powstrzymać żeby dzisiaj chociaż trochę nie pojeździć.Wczoraj maraton dzisiaj lekka przebieżka.Pogoda wprawdzie wietrzna ale temperatura w sam raz.Zrobiłem tzw. dwa kółka wokół mojej miejscowości.Nie są to wprawdzie żadne góry ale mamy tutaj namiastkę , taki podjazd około 600 m , dużo piachu i żeby go sforsować trzeba trochę docisnąć.Reszta to trochę polnych i rowerowych ścieżek.
Taki relaks na godzinę czasu.Chciałem jeszcze jedno okrążenie ale ciemne chmury i zaczynający padać deszcz odebrały mi dalszą przyjemność.Trudno do następnego razu.
I jeszcze jedno.Dzisiaj czyszcząc rower zauważyłem pękniętą szprychę w tylnym kole.Nie wiem czy to wina wczorajszej trasy i czy miałoby to wpływ na bezpieczeństwo.Wolę nie myśleć gdyby mi wczoraj brak szprychy miał zepsuć radochę z maratonu.brrrrr.

Kategoria Wokół domu