Starość jest wtedy gdy więcej wydajesz na ratowanie zdrowia niż jego rujnowanie

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jurek57 z miasteczka Buk. Mam przejechane 51042.68 kilometrów w tym 5661.92 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.18 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Sezon 2023

Sezon 2022

Sezon 2021

Sezon 2020

br>

Sezon 2019

Sezon 2018

Sezon 2017

Sezon 2016

Sezon 2015

Sezon 2014

Sezon 2013

Sezon 2012

Sezon 2011

Sezon 2010

Sezon 2009

Znajomi

Moje rowery

ROWA - "Karbonaria" :-) 7413 km

FOCUS "Cypress" 20994 km

Bergamont Roxstar 3.0 604 km

Niebieski vel "rudy" 18693 km

"Szara Eminencja" vel "Fabian" 6194 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Wokół domu

Dystans całkowity:	18871.22 km (w terenie 967.00 km; 5.12%)
Czas w ruchu:	790:49
Średnia prędkość:	23.86 km/h
Maksymalna prędkość:	53.30 km/h
Suma podjazdów:	27909 m
Suma kalorii:	127 kcal
Liczba aktywności:	551
Średnio na aktywność:	34.25 km i 1h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.00 km 0.00 km teren

01:33 h 26.45 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

W międzyczasie ... (048)

Piątek, 16 września 2016 · dodano: 16.09.2016 | Komentarze 6

Ten tydzień pod względem przejechanych kilometrów był rekordowy. Szkoda tylko że były to kilometry spędzone za kierownicą samochodu. Myślę że zamknę go dystansem w granicach trzech tysisięcy !
Jak widać na kilometry rowerowe czasu było mało.

Dzisiaj jednak udało się trochę przewietrzyć ... .
Jazda dopiero po siedemnastej. A pętelką południowo-zachodnia.
Nadal cieplutko , pełna iluminacja , żadnej chmurki. Może trochę podwiewało ... ale znośnie.

Potrzebna mi była ta jazda !
Raz , że mimo pięknej pogody na rowerze byłem sporadycznie
Dwa , mam kiepski nastrój. Takie duchowe rozterki ... .
Rower to trochę neutralizuje ... ?!

Sama jazda bardzo przyjemna. Miejscami nawet szybko się zbierałem. Kilka razy trzeba było też przystanąć i pogadać z napotkanymi starymi znajomymi.
By na koniec pożegnać się niestety , na zawsze z licznikiem.
Spadł mi na jezdnię (wyhaczył się z uchwytu) ... i kiedy po kilkuset metrach zauważyłem jego brak , zawróciłem i znalazłem go niestety rozjechanego przez samochody ! :-( Eh ...
Kiepski tydzień :-( !

Tak wyglądał mój ... tydzień ... :-( © Jurek57

Mimo to ... pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

50.30 km 0.00 km teren

01:53 h 26.71 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:26.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:109 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

W międzyczasie ... (047)

Piątek, 9 września 2016 · dodano: 09.09.2016 | Komentarze 4

Myślałem że z dzisiejszej jazdy nici ... ? Bo kiedy w okolicy południa , po skończonej pracy szykowałem się na rower ... zadzwonił telefon z roboty ! Z "propozycją nie do odrzucenia" ... czy pojadę tam i tam. Mowa była o Bolesławcu .
Co za ulga ... Bolesławcu koło Mosiny !!! :-) Cóż 2 godziny z hakiem obsuwy i jednak jadę ! :-)

Trasa przez Stęszew , Trzcielin , Dopiewo , Więckowice , Niepruszewo i Otusz.
Na drogach od tej porze spory ruch. Ale ubieram się "wyzywająco" i jest bezpieczniej. Przynajmniej tak mi się wydaje ! :-)
Nadal lato ! I to jakie ?
Wręcz upalnie ! Mało wiatru. Słonecznie !
W czasie jazdy znośnie ... ale kiedy staję na loda w Dopiewie po chwili wychodzą na mnie siódme poty.
Wniosek ... cały czas do przodu ! :-)

Jak to na Dożynkach ... tego w gumowych butach do dzisiaj trzyma ! :-) © Jurek57

Jechało mi się świetnie. I nawet szybko. Pogoda nas (teraz) rozpieszcza. To taka premia za byle jakie wakacje !
... wykorzystujemy ... ciepłe dni... tak szybko odchodzą ! :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

36.82 km 0.00 km teren

01:24 h 26.30 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:22.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

W międzyczasie ... (046)

Czwartek, 8 września 2016 · dodano: 08.09.2016 | Komentarze 8

Gdyby przebyte kilometry w ostatnich dwóch dniach można było podczepić do moich rowerowych wypocin to dzisiaj pewnie wisiałbym na "głównej" . A zepchnięcie mnie z podium byłoby nie lada sztuką ! :-)
Ale to są takie moje majaki chyba , bo też przez ostatnie 48 h spałem może z 5 godzin.

Nadal letnio !
LET IT BE ! :-)
Rano (około 10) na trasie natknąłem się na Darka (lipcia) . Przekazaliśmy sobie znak pokoju i kilka informacji. Darek w niedziele jedzie ... na "pielgrzymkę" więc życzyłem mu połamania kół. I Śkody ! :-)
Rower dopiero po siedemnastej. (musiałem się trochę przespać) !
Pogoda dopisuje i aż żal że za chwilę jesień. Bo wszystko wskazuje że to już ostatnie podrygi lata ... chociaż odchodzi z klasą ! :-)
Trzeba to wykorzystać ! :-)

Podobno żurawie już sejmikują ... ? Temu to raczej zwisa ! :-) © Jurek57

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

38.60 km 0.00 km teren

01:32 h 25.17 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:20.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 73 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

W międzyczasie ... (045)

Wtorek, 6 września 2016 · dodano: 06.09.2016 | Komentarze 3

Sobota i niedziela niestety wypadły z rowerowej orbity ! Zaś planowane poniedziałkowe rowerowe kilometry zamieniłem na kilometry za kółkiem.
Dzisiaj więcej już czasu na przyjemności ! :-)
Pogoda dopisała w dwójnasób. Mało wiatru i letnie klimaty. W dzień bardzo ciepło i słonecznie. Wieczory wczesne , cóż , robi się chłodno.
Rower dopiero po siedemnastej. Za to drogi wolne od samochodów.
Trzeba się nieźle wysilić by jeżdżąc tymi samymi "ścieżkami" nie popaść w "depresje". By się tak nie skończyło dzisiaj na tzw. terenie przemysłowym w okolicy Niepruszewa postanowiłem po ścigać się z napotkanymi kolarzami. Wynik 3 : 0 .
Miałem chyba szczęście bo amatorzy wąskich kół raczej walczyli z nadwagą niźli ze mną ! :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

32.22 km 0.00 km teren

01:16 h 25.44 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 61 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

W międzyczasie ... (044)

Piątek, 2 września 2016 · dodano: 02.09.2016 | Komentarze 9

Myślę że wchodzę na "właściwe tory" .
Trudno jest w coraz krótszym dniu wysępić czas na rower ... ale "jeszcze Polska nie zginęła ... " :-)

Ruszyłem za dnia a skończyłem po zmroku , jak jakiś maratończyk ? :-) Nie były tego tyle co z Maratonu do Aten ale się starałem ... ! :-)

Z braku czasu marszruta wielokrotnie wałkowana : Buk - Otusz - Niepruszewo - Brzoza - Grzebienisko - Wilkowo - Buk.
Kiedy ruszałem jeszcze grubo powyżej 22,8 st.C na mecie , słabe 20 . Rześko !!!

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

39.32 km 0.00 km teren

01:36 h 24.57 km/h:

Maks. pr.:43.90 km/h

Temperatura:20.7

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

W międzyczasie ... (042)

Wtorek, 30 sierpnia 2016 · dodano: 30.08.2016 | Komentarze 3

Rower w odstawce blisko dwa tygodnie ... , siła wyższa ! :-)
Wydaje się ze moce które spowodowały moją rowerową absencje już poza mną . :-)
Powód był prozaiczny a zarazem wzniosły. W ubiegłą sobotę moja starsza córka wyszła za mąż ! Jako ojciec , jak by nie było byłem w to trochę zaangażowany . Nie wypadało "korzystać z życia" tylko przenieś siły witalne na łono rodziny.

Mamy to jednak już za sobą ... i myślę że wszystko powoli wraca do normy .

Dzisiaj króciutko.
Pętelka południowo -zachodnia.
Mimo paskudnego wiatru i moim obawą o kondycję jechało się całkiem , całkiem. Nie miałem ochoty na podkręcanie tempa. Mimo to czułem że zapasu było nadto. Nie raz taki "odwyk" to destrukcja u mnie odwrotnie. To dobrze !!! :-)
W okolicach 17 , pomimo ciepłego , letniego dnia już rześko. Założyłem letnie rękawki ... i wcale mi w nich nie było ciepło !
Idzie jesień ?

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

44.60 km 0.00 km teren

01:46 h 25.25 km/h:

Maks. pr.:36.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 22 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

W międzyczasie ... (041)

Piątek, 19 sierpnia 2016 · dodano: 19.08.2016 | Komentarze 5

Sierpień na rowerze w moim wykonaniu to obraz nędzy i rozpaczy ... !
Jest w tym cześć mojej winy ale jest też kilka bardzo ważnych spraw które mają większy ciężar gatunkowy ... i rower musiał zejść na dalszy plan !
Wszystko zmierza w dobrym kierunku ... i myślę że wrzesień będzie "normalny" ! :-)

Dzisiaj pętelką południowo-zachodnia.
Wyjazd późny i powrót już po zmroku. Za to było pusto na drogach i rześko ! Dobre i to !
Bo czas na rowerze chociaż krótki to treściwy.
Było świetnie ! :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

31.44 km 0.00 km teren

01:12 h 26.20 km/h:

Maks. pr.:35.36 km/h

Temperatura:17.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 61 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

W międzyczasie ... (040)

Czwartek, 11 sierpnia 2016 · dodano: 11.08.2016 | Komentarze 3

Jakby cieplej i od rana słonecznie.
Miało być dalej niż wczoraj. Ale jak się jest dziadkiem ... to nie znasz dnia ani godziny ... . :-)
Mając wnuka trzeba łapać każdą okazję ... na bliskie spotkania !

Dzisiejszy rower to kawałek trasy z wczoraj.
Wiatru jakby więcej ale za to jechało się przyjemniej i lżej. Chociażby dlatego że w lżejszych ciuchach ! :-)

Na niedzielę mam plan.
Trochę górek w okolicy Sierakowa !
Są chętni ?
Zapraszam.

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

51.90 km 0.00 km teren

02:01 h 25.74 km/h:

Maks. pr.:36.90 km/h

Temperatura:15.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:117 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

W międzyczasie ... (039)

Środa, 10 sierpnia 2016 · dodano: 10.08.2016 | Komentarze 3

Pogoda jak na lato , do d..y. Ale chociaż od dwóch dni nie pada. I to jest plus dodatni ! :-()
W związku z tym nadrabiamy zaległości ... ! Idzie to jak po grudzie ale idzie , znaczy jedzie !

Dzisiaj już nieco wcześniej ... bo około siedemnastej.
Trasa oklepana ale z kilkoma modyfikacjami. Najpierw Otusz , Niepruszewo , Brzoza. potem Ceradz Dolny i Kościelny. Za kościołem w prawo i wąskim asfatem do Gaju Wielkiego. Potem nawrotka ... i do Grzebienisku i Wierzeji.
Tam skręt na Sędziny. Dojechawszy do 306 w lewo i do domu. Wyszła zgrabna pętelka chociaż na przedostatnim odcinku nawierzchnia gorsza od bruku !
15,8 st.C to raczej chłodno ... ale słonecznie. Gdzie to lato ?
Jechało się ciężko. Może to przez wiatr albo niewyspanie ? Chociaż jak na jesienne lato nie było najgorzej.

Jutro postaram się to powtórzyć ... może nawet dołożę kilka kilometrów. Zobaczymy ?! :-)
Wiara czyni cuda !
I tego się trzymam. :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

41.70 km 0.00 km teren

01:38 h 25.53 km/h:

Maks. pr.:37.37 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

W międzyczasie ... (038)

Wtorek, 9 sierpnia 2016 · dodano: 09.08.2016 | Komentarze 4

Muszę się zacząć ruszać ... bo czuję że jak tak dalej pójdzie to zardzewieję jak stery w moim rowerze po ostatniej kąpieli ! Druga sprawa to również brak motywacji ... :-( Niby sobie obiecuję że to koniec obijania ale potem jakoś znajduję usprawiedliwienie ... .
Pogoda nie rozpieszcza ale dobrze że chociaż nie pada.

Dzisiaj rundka południowo/zachodnia. Przez Dobieżyn , Dakowy Suche , Opalenicę , Niegolewo .
Wiało mi stosunkowo mocno . 16 -17 st.C w środku lata to prawie tak jak w Laponii ... . Ale co ja mogę ?
Siadam i jadę !
I nie żałuję. Porozciągałem to i owo i chyba w tym wszystkim o to chodzi.
Postaram się żeby tego było stanowczo więcej ! Bo jak spojrzę na sierpniowe osiągi to jestem bardzo pod kreską !
A to nie uchodzi .

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu