Starość jest wtedy gdy więcej wydajesz na ratowanie zdrowia niż jego rujnowanie

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jurek57 z miasteczka Buk. Mam przejechane 51042.68 kilometrów w tym 5661.92 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.18 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Sezon 2023

Sezon 2022

Sezon 2021

Sezon 2020

br>

Sezon 2019

Sezon 2018

Sezon 2017

Sezon 2016

Sezon 2015

Sezon 2014

Sezon 2013

Sezon 2012

Sezon 2011

Sezon 2010

Sezon 2009

Znajomi

Moje rowery

ROWA - "Karbonaria" :-) 7413 km

FOCUS "Cypress" 20994 km

Bergamont Roxstar 3.0 604 km

Niebieski vel "rudy" 18693 km

"Szara Eminencja" vel "Fabian" 6194 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Wokół domu

Dystans całkowity:	18871.22 km (w terenie 967.00 km; 5.12%)
Czas w ruchu:	790:49
Średnia prędkość:	23.86 km/h
Maksymalna prędkość:	53.30 km/h
Suma podjazdów:	27909 m
Suma kalorii:	127 kcal
Liczba aktywności:	551
Średnio na aktywność:	34.25 km i 1h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

31.90 km 0.00 km teren

01:19 h 24.23 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:3.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 47 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Na raty ... !

Piątek, 17 lutego 2017 · dodano: 17.02.2017 | Komentarze 3

Było na raty. Znaczy się , dwa podejścia !
Pracę skończyłem około 10:30. A że było jej ponad 11 godzin. Musiałem swoje odespać.
Okazało się że przespałem tzw. okienko pogodowe. Kiedy już "załapałem pion" t.j. w okolicach 14 - 14:30 z nieba zaczęło nieśmiało kropić. Pociąg do roweru posiada spory , jak i do używek różnych !!! Nie pomijając innych "obiektów" zainteresowań.
Wywiodłem wtedy imperatyw , jadę ! Bo może być tylko gorzej ! ... i było !
Zaczęło padać. I ja w tym deszczu. kilometr tam i nazad ! Potem trzeba było przeczekać ... i. Następne podejście. Po 15:30 było już po deszczu. Czasu mało , szaro. ruszam.
Starczyło by dojechać do Niepruszewa. Tam przetrzeć asfalty strefy przemysłowej i jeszcze wrócić za jasna.
Mimo mokrych odnóży , usyfionego roweru i kilku niecenzuralnych odgłosów wydanych z siebie na okoliczność mijających mnie samochodów jestem zadowolony.
Nikt nie powiedział że będzie łatwo ! :-)

W takcie mych "potyczek" z aurą oraz użytkownikami traktów utwardzonych , zwanych drogami. Po raz kolejny potwierdziło się moje przypuszczenie iż światło rozchodzi się szybciej w przestrzeni od dźwięku !
Obrazek zilustruje tezę !!!

Matematyka nie kłamie ! :-) © Jurek57

Pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

45.90 km 0.00 km teren

01:53 h 24.37 km/h:

Maks. pr.:49.60 km/h

Temperatura:10.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 62 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Inkubator ... ?

Czwartek, 16 lutego 2017 · dodano: 16.02.2017 | Komentarze 7

Robi się ciepło i to mnie cieszy !
Gdybym np. wyjechał w okolicy południa na co miałem wielką ochotę. Pławiłbym się pełnym słońcu w temperaturze przekraczającej +12 st.C w cieniu. Ale i tak nie mam co narzekać. Bo kiedy około 14:30 ruszyłem , było nadal grubo powyżej dychy ! :-) Miałem nawet pewien dylemat ? Czy aby się nie przegrzeje.
Summa summarum , wietrzyk złagodził cieplarniane odczucia i obyło się bez striptease-u ! :-)
Trasa identyczna jak poprzednio. Oklepana ... ale spokojna i bezpieczna.
Mam wrażenie że kierowcy (tubylcy) poruszający się tamtędy traktują mnie jak stały element krajobrazu. Omijają szeroko i nie trąbą .
Chyba że w celach pokojowych ! :-)
W takich okolicznościach , jechało się wyśmienicie. Wiało wprawdzie z SW ale im później tym słabiej. Przed siedemnastą jeszcze powyżej +6.

Dzisiaj będąc w pracy ... "zinwentaryzowałem" stadion Lecha Poznań . Zobaczyłem to !
Inkubator ! Idzie wiosna !

Inkubator ? :) © Jurek57

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

44.60 km 0.00 km teren

01:49 h 24.55 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:4.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 62 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Przyszła ... ? :-)

Wtorek, 14 lutego 2017 · dodano: 14.02.2017 | Komentarze 13

Jeśli dzisiaj w osłoniętych miejscach termometr wskazywał powyżej + 4 st.C i świeciło piękne słońce to można przyjąć że wiosna już jest blisko ! :-)
Mam nadzieje że nie pobłądzi i niedługo zagości na dobre !

Dzisiejsza jazda w podpunkcie trasa , to stary zjeżdżony asfalt : Buk - Otusz - Niepruszewo - Brzoza - Ceradz Dolny - Grzebienisko - Wierzeja - Wilkowo - Grodziszczko - ponownie Brzoza i reszta w odwrotnym kierunku .
Pogoda dopisała jak nigdy ... w tym roku !!! :-) Słonecznie , ciepło (max +4,2 st.C). Nawet wiatr się odwrócił .

Ruszyłem po czternastej.Jazda bez dramaturgii. Drogi już suche i nawet na poboczach bez lodowych niespodzianek. (Patrz moje boje z niedzieli). Jechało się przyjemnie. Nie trzeba już się dodatkowo uszczelniać ! Nawet krótkie postoje już tak nie wychładzają.
Szybko przeleciało ... i nawet nie czułem się zziajany ! Świetnie !!!
Jeśli to jest to a racze ta wiosna ? To proszę o więcej !!! :-)

Tu jeszcze bez liści ... ale na zielono ! :-) © Jurek57

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

33.90 km 0.00 km teren

01:22 h 24.80 km/h:

Maks. pr.:32.50 km/h

Temperatura:2.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 43 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Ciągnie ... mnie na szosę ! :)

Niedziela, 29 stycznia 2017 · dodano: 29.01.2017 | Komentarze 5

Tak jak wczoraj , nadal słonecznie ! Trochę cieplej (pod koniec) ale jakby wietrzyk mroźniejszy i ciut silniejszy. Tak to odebrałem bo pomimo że dystans krótszy , zmarzły mi stopy !

Miało być tego więcej. Finalnie zaś było na "około komina" bo zaraz po południu wizyta u córki , zięcia i Franka w Szamotułach.
Ruszyłem przed jedenastą. Wiało niby z południa , więc tam też jadę.
Trasa przez Dobieżyn , Szewce , Kozłowo , Opalenicę , Rudniki , Niegolewo i do Buku. Kiedy ruszałem sprawdziłem temperaturę na zaokiennym termometrze było w granicach -2 . Założyłem asekuracyjnie pod jesienno-letnie spodnie nawet termoaktywne kalesony.
I to chyba było dobre posunięcie.
Miało nie wiać a wiało ! I to dosyć mroźnym "oddechem" ... ! Niespełna półtorej godziny i to stosunkowo aktywnego kręcenia a efekt taki że stopy miałem lodowate. Ta maksymalna temperatura , owszem ale w słońcu i raczej w osłoniętych miejscach.
Tam gdzie jechałem w większości, drzew czy lasów nie uświadczysz. Gołe pola. Może dlatego mnie przewiało ?

Nie ma co jednak narzekać bo aura styczniowa piękna i aż zachęca do wojaży. Gdyby się tak dłużej utrzymało byłoby cudnie.
Tłukę te kilometry wokół domu i na rolkach. A jest to raczej trening by utrzymać jako taką formę.
Już nie mogę się doczekać jakieś dłuższej wycieczki bo opatrzone widoki z nad kierownicy wychodzą mi bokiem. A solowa jazda bez otwierania gęby do kogokolwiek ma swoje granice !

Solista ... ! © Jurek57

Za dwa tygodnie taka jest planowana i to w większym gronie. Nie jest tam też płasko. Wprawdzie poprzedzający ją wieczór może zmasakrować towarzystwo ale nikt nie powiedział że nie może być jednak "pięknie" !!! :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

49.90 km 0.00 km teren

01:57 h 25.59 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:-1.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 98 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Nareszcie w plenerze ! :-)

Sobota, 28 stycznia 2017 · dodano: 28.01.2017 | Komentarze 9

Dzisiaj było wszystko ... słońce , wietrzyk i nawet przez większą część dnia na plusie. Maksymalnie do +1,4 st.C.
Robotę zacząłem wcześnie w nocy. O godz. 4:50 było -1,8 st.C ale zaraz po wschodzie w okolicach 8:05 przymroziło do -7 st.C !!!
Nie zraziło mnie to wcale. Kiedy kończyłem pracę przed 10. Było idealnie ! Drogi suche a temperatura ocierała się 0 st.C.

Rolki są miłe i przyjemne ale nie ma jak w plenerze ... !
Ruszyłem w okolicach trzynastej. Trasa od dłuższego czasu ta sama. Zjeżdżona ale za to pusta. Po starcie chciałem sprawdzić, nie mogłem się doczekać ... :-) jak rolkowy trening wpłynie na moje osiągi ?
Początkowo (pod wiatr) , rozczarowanie. Ale im dalej tym lepiej. Wprawdzie zatykało mnie świeże powietrze i miałem trudności z wejściem na "właściwe obroty" , mimo to jakiś postęp było widać. Nie pobiłem żadnego z rekordów nawet nie cisnąłem na szybszych odcinka. A tu miłe zaskoczenie. Średnia na każdym odcinku powyżej 25 km/h.
Jeszcze miesiąc temu mogłem o tym pomarzyć, bodź "zajechać się" by się o 25 otrzeć ! :-)

Chociaż mógł być to wynik ... ? Napompowanych do oporu opon !? :-)

Cieszy mnie taki wynik bo mam pewne plany na majowy, długi łikend. Każe on patrzeć bardziej optymistycznie w przyszłość.
A optymizm , będzie mi potrzebny !!! :-)

Poza czysto sportowymi elementami było świetnie również poznawczo.
Zwłaszcza przyroda.
Dojeżdżając do Grzebieniska spostrzegłem po prawej stronie że nie jestem sam. W odległości może 50 m , skośnie do mojego kierunku jazdy biegło stadko 9 łań. Były tak blisko że można było się im spokojnie przyglądać. Biegły , obserwując mnie kątem oka ale nie uciekały.
W momencie kiedy przebiegały przez drogę musiałem wręcz przyhamować by nie wjechać w "orszak". Popatrzeliśmy sobie, wręcz w oczy , one zrobiły kilka susów i 70-80 m dalej stanęły. Miałem wrażenie że się wcale nie bały. Bo zaraz zaczęły coś skubać.

Fajny widok ! :-)

A że były tam same "damy" ?
Przy okazji przypomniał mi się pewien kawał !
Obrazek go zilustruje ! :-)

Gdzie byłaś .... tak długo ?!!! Uuu... u Daniela :)

Jazda i dodatkowe akcenty estetyczne w takich warunkach to nagroda po całym tygodniu kieratu w pracy.
Było świetnie !!!

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

44.90 km 0.00 km teren

01:56 h 23.22 km/h:

Maks. pr.:32.40 km/h

Temperatura:-6.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

w międzyczasie ... (001/17)

Wtorek, 10 stycznia 2017 · dodano: 10.01.2017 | Komentarze 12

Jazda miedzy jazdą a jazdą ... !
Można powiedzieć cały czas w ruchu. Z tą różnicą że ta pierwsza jazda to jazda ciężarówką (wczesnoporanna) , potem rowerem i za chwilę znowu ciężarówką (późnonocna) . Kiedy wrócę z tej ostatniej, kilometrów w ruchu będzie blisko 700 !

Runda po starych "śmieciach". Śnieg nie pada od 3 dni. Nawet na takich peryferyjnych asfaltach już czarno i sucho. Więc dla wąskich kół to prawie jak latem. Z tą tylko różnicą że zimno. Kiedy ruszałem po 14 (świeciło słonko) licznik wskazywał -4 ! Kończąc rundę po zachodzie było już -6,5. Na dodatek wiało lodowato.
Jechało się ciężko ... myślę że przez dubeltowy przyodziewek !

Mimo wszystko przewietrzyłem się solidnie chociaż nadal mam myśli nieuczesane ... ! :-(

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

48.60 km 0.00 km teren

02:05 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:33.40 km/h

Temperatura:-8.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 40 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

zimny dotyk ... !

Piątek, 6 stycznia 2017 · dodano: 06.01.2017 | Komentarze 28

Jeszcze nie tak dawno można było usłyszeć utyskiwania że co to za zima bez śniegu i mrozu ? Ale kiedy już przyszła to spora część moich rodaków zachowuje się na drogach jakby pierwszy raz ją widzieli. Nie napawa to optymizmem !

Zimny dotyk pani zimy sprawił że nawet u mnie w nocy było minus dwie cyfry poniżej zera.
Dzień za to słoneczny ale wietrzny !

Wyjechałem na swoją (już chyba stałą) rundę. Przez Otusz, Niepruszewo po Grzebienisko.
Na szczęście mamy święto i krótko po południu dzisiaj ruch był tam symboliczny. Początek jazdy trudny , bo pod wiatr. Kiedy startowałem w okolicach trzynastej było w granicach -6 . Potem już tylko temperatura spadała jak moja średnia. By po dwóch godzinach dobić do -8,3 stopnia .
Samo kręcenie przyjemne. No może nie do końca. Zmarzły mi stopy. Jedynym lekarstwem na to to inwestycja w zimowe kolarskie buty !
Ale tej zimy muszą wystarczyć jeszcze tylko ochraniacze na nie.
Najważniejsze że u mnie nie ma śniegu.
Oby go tu nie było ! Środa i czwartek na drogach dolnego śląska i lubuskiego to prawdziwa szkoła dla kierowców. Jeździłem tam wtedy !
I powiem Wam , starczy mi tego na długo !

Pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

31.50 km 0.00 km teren

01:18 h 24.23 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:-1.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 41 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

W międzyczasie ... (063)

Piątek, 30 grudnia 2016 · dodano: 30.12.2016 | Komentarze 2

Już chyba drugi czy trzeci dzień z rzędu słoneczko kusi ... by pojeździć. Wczoraj było blisko ... ale po samochodowym maratonie w robocie musiałem odespać zaległości !
Niedobory ... wyrównane , więc w te pędy ... !
Nie tyle ile chciałem ... ale zawsze coś !
Trasa nieco inna , bardziej południowe rejony :
Buk - Otusz - Skrzynki - Jeziorki - Piekary - Sznyfin - Dakowy Mokre - Szewce - Dobieżyn - Buk
Słonecznie i prawie bezwietrznie ! Ładnie ! :-)

Ciągnęło mnie na ten rower nie tyle by pojeździć, zmęczyć się ... ?
Ale musiałem przewietrzyć mózgownice ! Pogłówkować co się na około mnie dzieje. Dlaczego jest tak a nie tak ? Co jest k...a grane ?
Nie wiem czy znalazłem odpowiedź. Muszę mieć więcej czasu ! I więcej roweru !
Moja babcia mówiła mi kiedyś .: Jeśli chcesz kogoś dobrze poznać, powinieneś się z nim upić !
Osiem czy dziesięć piw na dwóch to stanowczo za mało ! :-(

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

51.10 km 0.00 km teren

02:10 h 23.58 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:10.5

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Po kolędzie ... wiosną ? :-)

Poniedziałek, 26 grudnia 2016 · dodano: 26.12.2016 | Komentarze 3

Pamiętam czasy gdy poświąteczne kolędowanie odbywało się w śniegu po kolana i w siarczystym mrozie. Dzisiaj temperatura poszybowała powyżej dziesięciu kresek a o śniegu nawet nie wspomnę bo nie widziano go tutaj już dawno !
"Dziwny jest ten świat" ... !?
Chociaż pewne symptomy docierały do mnie już wcześniej.
... opozycja okupuje sejmową mównicę ! To musi/ało coś znaczyć !?
Jedni mówią że "zabrakło dla nich miejsca przy żłobie" !? :-)
Ale żarty na bok !
Jeszcze o ósmej padało. Potem już tylko lepiej. Świeciło nawet słońce !

Ruszyłem o wpół do dwunastej. Ciepło, sucho i wietrznie. Na ulicach pustki.
Drogi ? ... jakby benzyna kosztowała więcej niż sześć złotych , puste, dziwnie. Chociaż to taka cisza ... . Bo od jutra się zacznie . :-)

Kierunek : Stęszew , potem Trzcielin, Dopiewo, Więckowice, Kalwy, Niepruszewo, Otusz, Buk. Wyszło najpierw z wiatrem by pod koniec zacząć stawać na pedały bo średnia była mocno zagrożona ! :-)
W Dopiewie krótki postój na złożenie poświątecznych życzeń.

Jechało się dobrze a nawet świetnie. Wiatr chociaż porywisty , był ciepły. Jak to przy zimowo-wiosennej kolędzie. :-)
Rowerowy kulig ? Nowa świecka tradycja ?
Czemu nie ! :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

48.90 km 0.00 km teren

02:03 h 23.85 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 27 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

W międzyczasie ... (062)

Środa, 21 grudnia 2016 · dodano: 21.12.2016 | Komentarze 2

Mimo permanentnego deficytu snu , moja robota ma jeden niezaprzeczalny plus. Jeśli nie ma drugiego kursu ... gdzieś w Polskę to przed dziesiątą przed południem mam już fajrant ! Uwinąłem się dość szybko. (na termometrze lekki minus , w miarę suche drogi i ulice i minimalny ruch jak na czwartą nad ranem). O tej porze można się jeszcze rozpędzić ! :-)

Na rower chciałem wcześniej. Zwlekałem jednak do trzynastej bo najpierw była mgła a potem słońce wygrało z chmurami i pierwszy dzień zimy był słoneczny i śliczny ! :-)

Trasa oklepana. Z Buku przez Niepruszewo po Grzebienisko i powrót praktycznie po swoich śladach.
Początkowo spory ruch jak na znaczenie lokalnych, pobocznych dróg. Wracając było już znośnie. Przez cały czas pełna iluminacja. Trochę wiatru , chyba z południa.
Przez całą drogę testowałem i uczyłem się nowego licznika. Ogarnąłem go chyba poprawnie. Chociaż mam wrażenie że jeszcze z niego można coś wycisną. (Instrukcja jest wyjątkowo skąpa. Na dodatek po czesku !)
Sama jazda bardzo przyjemna. Przez całą drogę nie było nigdy poniżej zera. Nawet w zacienionych miejscach.
Jak na najkrótszy dzień roku i pierwszy zimowy było super !!! :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Mam jeszcze jedną sprawę !

Wszyscy chyba słyszeliśmy o zamachu terrorystycznym w Berlinie.
W którym uczestniczyła nasza ciężarówka. Kierowca , nasz rodak został tam zastrzelony przez bandziora.
Opieram swoją wiedzę na doniesieniach medialnych i wynika z tego że chłopak próbował coś zrobić przed śmiercią by uniknąć ofiar.
Myślę że należy mu się nasza wdzięczność i podziw. Jestem daleki od upolityczniania całej sprawy. Chciałbym jednak coś zrobić aby uczcić i uszanować jego pamięć.
Sam jeżdżę ciężarówką i na swój sposób utożsamiam się z kierowcami nie tylko wielkich aut.

Proponuję aby w dniu pogrzebu wszyscy kierowcy ciężarówek w Polsce i nie tylko. Zatrzymali się na chwilę , włączyli światła awaryjne i nacisnęli na kilka chwil klakson. (godzina do ustalenia). Myślę że tyle dla niego możemy zrobić !

Proszę jeśli to przeczytacie i zaakceptujecie , przekażcie innym.

Dziękuję !

Kategoria Wokół domu