Starość jest wtedy gdy więcej wydajesz na ratowanie zdrowia niż jego rujnowanie

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jurek57 z miasteczka Buk. Mam przejechane 51042.68 kilometrów w tym 5661.92 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.18 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Sezon 2023

Sezon 2022

Sezon 2021

Sezon 2020

br>

Sezon 2019

Sezon 2018

Sezon 2017

Sezon 2016

Sezon 2015

Sezon 2014

Sezon 2013

Sezon 2012

Sezon 2011

Sezon 2010

Sezon 2009

Znajomi

Moje rowery

ROWA - "Karbonaria" :-) 7413 km

FOCUS "Cypress" 20994 km

Bergamont Roxstar 3.0 604 km

Niebieski vel "rudy" 18693 km

"Szara Eminencja" vel "Fabian" 6194 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Wokół domu

Dystans całkowity:	18871.22 km (w terenie 967.00 km; 5.12%)
Czas w ruchu:	790:49
Średnia prędkość:	23.86 km/h
Maksymalna prędkość:	53.30 km/h
Suma podjazdów:	27909 m
Suma kalorii:	127 kcal
Liczba aktywności:	551
Średnio na aktywność:	34.25 km i 1h 26m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.10 km 0.00 km teren

01:30 h 22.73 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:27.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 81 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

wolno ? wolno !

Wtorek, 20 czerwca 2017 · dodano: 20.06.2017 | Komentarze 5

Dzisiaj duszno ! I nawet porywisty wiatr nie chciał tego zmienić !

Wstający dzień nie zwiastował ani wiatru ani duchoty. Było rześko i dostojnie.
Potem to wszystko jakoś się rozmyło i dzień stal się śpiący i nijaki !

3:35 ... różowieje niebo na wschodzie © Jurek57

Zrobiliśmy z Asią jednak "trening" ! :)
Ślimaczy !!!

Właściwie to przeznaczyliśmy go na wszelakie dyskusje.
O ludziach , krajach , filozofii o pasjach ... .
I o Wandzie Rutkiewicz. Którą pasja zabiła !

Nieraz tak trzeba ... by wiedzieć gdzie jesteśmy ... !

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

33.20 km 0.00 km teren

01:14 h 26.92 km/h:

Maks. pr.:44.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

solo ...

Poniedziałek, 19 czerwca 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 3

Dzisiaj chyba jeszcze cieplej niż wczoraj ! Pomimo że odczyt z rowerowego termometra zdjąłem prawie o 20:30 !
Minimalny wiatr i bezchmurne niebo ! Nareszcie "lato" !!! :)

Dzisiaj solo.
Moja rowerowa partnerka zrobiła sobie przerwę.
Pewnie jakieś ważne sprawy udaremniły jej trening. Bo sądząc po wczorajszym zaangażowaniu i wylanym pocie ... miała ochotę na więcej ... ! Cóż ... ? Jutro też jest dzień ! :)

Trasa podobna do wczorajszej z lekko okrojoną końcówką.
Minąłem po drodze mini peleton kolarzy. Jechali z przeciwka. Oczywiście pozdrowiłem wylewnie "młodzież" ! :)
Zero kontaktu !!!
Co jest do k ... y nędzy ? Ślepi ?

I tym "optymistycznym" (nie do końca) akcentem ...

... pozdrawiam jeszcze raz Wszystkich ... ! :)

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

47.50 km 0.00 km teren

01:47 h 26.64 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:26.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:240 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

w roli zająca ...

Niedziela, 18 czerwca 2017 · dodano: 18.06.2017 | Komentarze 2

Trasa : ... do znudzenia ... ta sama !
Za to pogoda idealna ! Po wczorajszych opadach w lasach przyjemnie i chłodno. "Świat jest piękny" !!!

Plany były zupełnie inne ! Ale po 22 godzinnym "maratonie" w robocie i tak jestem zadowolony że jeszcze mi się chciało ! Zawsze mi się chce ! :)

Robiłem dzisiaj za "zająca" ! Tak wyszło ! :)
Dziewczyna z którą dzisiaj jeździłem to córka mojego kumpla. Obieżyświat !!! Obecnie mieszka w Emitarach Arabskich !
A że tam jako kobita nie może jeździć "normalnie" na rowerze . Raz że temperatura (rano 37 st.C w południe 52 st.C) drugie że to kalifat muzułmański !
Będąc na wakacjach w Polsce i przygotowując się do triathlonów (wszelkich) postanowiła wykorzystać starego przyjaciela rodziny do swoich celów. Przyjąłem zaproszenie ze wzajemnością !

Pojechaliśmy na krótki acz treściwy trening !
Dziewczyna ma potencjał ... i jest ambitna ! I ma plany rowerowe !
Trening wyszedł z "przytupem" ! I będzie tego więcej !
Było fajnie !

... znikający punkt ! :) © Jurek57

"portret rodziny we wnętrzu" ... :) © Jurek57

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km teren

01:26 h 26.51 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:24.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

mało ... ale bywa i tak

Niedziela, 11 czerwca 2017 · dodano: 11.06.2017 | Komentarze 1

Wczoraj prawie dziewięćset kilometrowy "maraton" w pracy ... finisz o 2 w nocy ! :(
Zwlekłem się z "barłogu" w okolicach południa ... a tu trza robić za przewodnika ! :)

Lubię takie "naloty" ! Serio ! :)
Kolega Tomasz zapragnął był nawiedzić moje "sioło" ! Zatem ... spełniłem obywatelski obowiązek ... .
Pokazałem to i owo , pogadaliśmy ... wymieniając spostrzeżenia ... i Tomasz musiał dalej ... !
Dzięki za pamięć ! :)

Był jeszcze Franio z wizytą u dziadka !
Plan był taki by odwiedzić go w Szamotułach.
Zatem ?
"Nie mógł Mahomet do góry ? Góra przyszła do Mahometa" ! :)

Na rower ... zostało dopiero po 19. I ... w związku z powyższym ! Krótka południowo-zachodnia pętelka !
Mało ale ... treściwie !
Trzeba brać co jest ... !!! :)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

43.90 km 0.00 km teren

01:36 h 27.44 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:19.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:121 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Owszem , owszem ... ! :)

Czwartek, 8 czerwca 2017 · dodano: 08.06.2017 | Komentarze 6

Pogoda dopisuje !
Jest dokładnie tak samo jak wczoraj. Miedzy 18 a 20 wręcz idealnie ! Mogłoby tylko nie być wiatru !

Pętelka podobna do wczorajsze ale bez miasta. Wszystko po wiejskich asfaltach.
Postanowiłem jechać całą trasę w podobnej (średnio wysokiej) kadencji. Kosztem "szarpnięć". Nie mam wprawdzie w liczniku takiego ustrojstwa do zliczania tego parametru. Tylko liczyłem machnięcia co jakiś czas.No i utrzymywać takie samo przełożenie jak długo się da.
Widać że przynajmniej na "płaskim" jest to możliwe i efekty są widoczne.
Zauważyłem również że i mniej się męczę. Ustabilizowanie oddechu jest łatwiejsze . I mam wrażenie że "zapas" wtedy jest większy !

Dobrze mi się jechało !!! :)
No i średnia "poszybowała" ! :))

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

47.90 km 0.00 km teren

01:46 h 27.11 km/h:

Maks. pr.:36.20 km/h

Temperatura:23.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:196 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Dzisiaj ? Owszem !

Środa, 7 czerwca 2017 · dodano: 07.06.2017 | Komentarze 1

Po wczorajszym falstarcie dzisiaj się udało ... . Pogoda był łaskawa a i ja , chociaż nie zmrużyłem oka jakby bardziej przytomny.
Przyczynkiem do tego zachowania mogła być bardziej rześka aura lub (i) przymusowa wymiana dętki. Co zawsze kiedy się biorę za takie prace podnosi mi się ciśnienie ! :)
Jazda po starych śmieciach.
W miarę szybka i bez zbędnych udziwnień.
Mimo że ruszyłem po 18 nadal przyjemnie. Wiatr jakby zelżał.
Temperatura przy starcie to ponad 23 st.C Na koniec było już poniżej 20.
Ten i następny tydzień mają być podobne pogodowo ! Więc może w łikend jakaś wyjazdówka ?
Zobaczymy ? ! :)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

48.90 km 0.00 km teren

01:49 h 26.92 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:23.9

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:271 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

czerwiec ... już ?

Czwartek, 1 czerwca 2017 · dodano: 01.06.2017 | Komentarze 1

Dzisiejsza trasa : Buk - Otusz - Skrzynki - Niepruszewo - Brzoza - Ceradz Dolny - Grzebienisko - Wierzeja - Wilkowo - Brzoza - Niepruszewo - Skrzynki - Otusz - Buk
Pogoda : Słonecznie i wietrznie ale nadal ciepło ! :)

Fajrant w pracy już przed dziesiątą !!! Jutro jeszcze tylko nocno-ranna jazda ... i roboczy tydzień z głowy !
Wieczorem pociągiem na południe. A w sobotę od rana "biorę się za siebie" i za podjazdy ! :) I tak powinno być do niedzieli !

Dzisiaj króciutko. Tak by sprawdzić sprzęt i siebie ! Czas pokaże "gdzie jestem" ... ?

I jeszcze z okazji DNIA DZIECKA wszystkim małym i dużym oraz tym którym nie przeszła ochota na dziecięce marzenia ?
Wszystkiego najlepszego !!! :)

Spełnienia ich ... ! :)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

53.80 km 0.00 km teren

02:00 h 26.90 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:33.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:205 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

z nogi na nogę ...

Niedziela, 28 maja 2017 · dodano: 28.05.2017 | Komentarze 6

Planowałem coś ambitniejszego.
Ale że zostałem dzisiaj sam na "gospodarstwie", musiałem się zadowolić chociaż tym. Kobieta poza domem ... wiadomo ! "Wszystko" na mojej głowie ! :)

Dzisiejsza trasa : Buk - Tomice - Stęszew - Trzcielin - Dopiewo - Fiałkowo - Więckowice - Kalwy - Niepruszewo - Niepruszewo/Strefa Przemysłowa - Skrzynki - Otusz - Buk
Pogoda : Na taką pogodę czekam cały rok ! Ciepło, słonecznie, tak trzymać !!!

Mało ambitna ale trochę wymagająca (wiatr) pętelka (również w odwrotną stronę) z zacięciem sportowym.
Droga do Stęszewa (306) , jej stan , woła o pomstę do nieba. Przy takim natężeniu ruchu za rok będzie nieprzejezdna ! Zresztą nie lepiej jest ze Stęszewa do Trzcielina ! Chociaż tutaj jest "światełko w tunelu" że kiedy drogowcy ukończą odcinek (S5) posprzątają po sobie.

Poza tym bez emocji. Tak z nogi na nogę.
Wyszło nawet dość szybko. Co może oznaczać że szczytuję ? :)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

48.90 km 0.00 km teren

01:58 h 24.86 km/h:

Maks. pr.:33.50 km/h

Temperatura:26.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:232 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

odwrotnie ... !

Sobota, 27 maja 2017 · dodano: 27.05.2017 | Komentarze 2

Wydaje mi się ... że większość przydomowych jazd wykonuję zgonie z ruchem wskazówek zegara. Tzn. ruszam na pętlę która rysuje "okrąg" w prawo. Dzisiaj postanowiłem na odwrót !

Trasa : Buk - Wiktorowo - Niegolewo - Michorzewo - Rudniki - Opalenica - Kozłowo - Uścięcice - Dakowy Suche - Szewce - Zgoda - Dobieżyn - Buk
Pogoda : Znakomita !!! Ciepło , minimalny wiatr. Bezchmurne niebo !

Mam wrażenie że MAJ wynagradza nam swoje początkowe pogodowe "popisy". Jest coraz ładniej !
Dzisiaj oczywiście w pracy. :( 3:30 - 9:30 . Mógłbym narzekać ... ale nie. Trzeba znaleźć pozytywy .
Wschody słońca w maju i przy bezchmurnym niebie oraz oparem rannej mgły nad polami w okolicach Dolska robią wrażenie !
Są pięknie !!!

A co do jazdy ? To bez napinki. Byle do przodu ! :)
Wiatr nie przeszkadzał a raczej chłodził.
Chciałoby się by taka pogoda była zawsze.
Jutro ma być jeszcze cieplej. Więc ... ? Trzeba to wykorzystać ! :)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

49.30 km 0.00 km teren

01:56 h 25.50 km/h:

Maks. pr.:47.00 km/h

Temperatura:25.6

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:162 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Co rok , prorok ... ? :)

Piątek, 26 maja 2017 · dodano: 26.05.2017 | Komentarze 5

Maj od dłuższego czasu nęci świetną pogodą a ja się temu wszystkiemu raczej przypatruje.
Nie mam po prostu czasu !
Szkoda ... bo czas nagli a przygotowania do najważniejszej mojej tegorocznej jazdy jakby utknęły.

Dzisiaj jednak udało się pokręcić kilka kilometrów !
Trasa ... do znudzenia ta sama ! Nic się tam od mojej ostatniej przejażdżki nie zmieniło ! Więc działam tam prawie jak automat nie zauważając zmian.
Może pierwsza która się jednak rzuca w oczy. To na przydrożnym drzewie zawisła ponownie informacja o nowy, obywatelu ! :)
Wisiała ona już rok , może dwa wcześniej. Potem została zdjęta. I teraz ponownie wisi !
Znaczy ? Co rok prorok !
Tytuł wpisu nie jest ironiczny. Z sympatią raczej oglądam takie "projekcje". To świadczy że rodzice nowo narodzonego dziecka mają coś ważnego do przekazania. A forma jest czytelna i nie nachalna ! BRAWO !!! :)

Wylądował ... ! :) © Jurek57

Jazda zaś przyjemna.
Po prawie tygodniu rozbratu od roweru , nawet BARDZO !!!

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu