Starość jest wtedy gdy więcej wydajesz na ratowanie zdrowia niż jego rujnowanie

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jurek57 z miasteczka Buk. Mam przejechane 51042.68 kilometrów w tym 5661.92 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.18 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Sezon 2023

Sezon 2022

Sezon 2021

Sezon 2020

br>

Sezon 2019

Sezon 2018

Sezon 2017

Sezon 2016

Sezon 2015

Sezon 2014

Sezon 2013

Sezon 2012

Sezon 2011

Sezon 2010

Sezon 2009

Znajomi

Moje rowery

ROWA - "Karbonaria" :-) 7413 km

FOCUS "Cypress" 20994 km

Bergamont Roxstar 3.0 604 km

Niebieski vel "rudy" 18693 km

"Szara Eminencja" vel "Fabian" 6194 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2017

Dystans całkowity:	932.80 km (w terenie 5.00 km; 0.54%)
Czas w ruchu:	36:50
Średnia prędkość:	25.32 km/h
Maksymalna prędkość:	56.70 km/h
Suma podjazdów:	3824 m
Liczba aktywności:	16
Średnio na aktywność:	58.30 km i 2h 18m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

53.60 km 0.00 km teren

01:57 h 27.49 km/h:

Maks. pr.:47.50 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

lubisz ... jak boli ? :)

Środa, 28 czerwca 2017 · dodano: 28.06.2017 | Komentarze 9

Dzisiejszy tytuł to nie hasło skrajnego odłamu kolarzy masochistów a moja (odpowiedź) reakcja. Kiedy na wspólnym treningu z Asią i Krzychem zapytałem dziewczynę czy aby nie jedziemy za szybko ... ! Asia odpowiedziała że odpoczywać będziemy w grobie ! :)

Trasa jak zwykle ta sama !
Buk - Otusz - Skrzynki - Niepruszewo - Brzoza - Ceradz Dolny - Grzebienisko - Wilkowo - Brzoza - Niepruszewo - Skrzynki - Otusz - Buk
Pogoda - dopisuje ! Nie za ciepło chociaż 27 st.C. Częściowe zachmurzenie. Trochę wiatru który chłodził bardziej niż przeszkadzał.
Świetnie !

Ostatni w tym tygodniu i miesiącu trening przed wielką próbą !
A ta próba to Pierścień 1000 Jezior .
Budzi on we mnie respekt. Mam swoje obawy. Ale do puki nie zmierzę się z trasą nie zweryfikuje ich.
Klamka zapadła.
Ruszam rano 1-go lipca 2017

NIECH MOC BĘDZIE ZE MNĄ :)

Trening udany. Jechaliśmy bez planu ale każdy coś dorzucił. Sprint , trochę podjazdów i jazda na kole.
Było świetnie ! Jak dla mnie nawet bardzo !

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

85.80 km 3.00 km teren

03:18 h 26.00 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:170 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Poznań ---> triathlon !

Niedziela, 25 czerwca 2017 · dodano: 25.06.2017 | Komentarze 3

Dzisiejsza trasa : Buk - Otusz - Skrzynki - Podłoziny - Dopiewo - Palędzie - Dąbrówka - Skórzewo - Poznań - MALTA a powrót w odwrotnym kierunku !
Pogoda : W okolicach 10 rano nawet chłodno. Z godziny na godzinę coraz cieplej i ładniej. Ale żeby nie było tak sielankowo. Powrót do domu to jest 40 km w solidnej ulewie !!! :)

Pojechałem kibicować triathlonistą. Impreza (z rozmachem) odbyła się na poznańskiej Malcie. Obsada międzynarodowa. Na moje oko zorganizowana profesjonalnie. Chociaż ponoć nie obyło się bez zgrzytów.
Startujących na dwóch dystansach było pewnie w okolicach 2 tysięcy.
A zaangażowanie uczestników godne podziwu ! Świetny doping i atmosfera !
Warto nie raz zobaczyć z bliska ... wysiłek innych !!! :)

Przejechałem kilka kilometrów.
Do Poznania ze wspomaganiem ! (wiatru)
Zaś z powrotem również za sprawą sił natury ! Deszczu i wiatru !

Wyszła niezła średnia. Wliczając w to jazdę ulicami Poznania !
Było tak jak lubię ! :)

kilka zdjęć :

Integracja ! © Jurek57

Solistka ... nr 1 © Jurek57

Solistka nr 2 © Jurek57

Krzychu ! © Jurek57

Rowerzystka nr 1 © Jurek57

Rowerzysta nr 1 © Jurek57

Rowerzysta nr 2 © Jurek57

Peleton © Jurek57

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Sprawy do załatwienia

Dane wyjazdu:

31.50 km 0.00 km teren

01:11 h 26.62 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

świętojański wieczór ... :-?

Sobota, 24 czerwca 2017 · dodano: 24.06.2017 | Komentarze 5

Króciutko ... przed zmierzchem zlustrować tegoroczne "wianki".

Wprawdzie dzisiaj już sobota a tak naprawdę wczoraj już mieliśmy "kumulację" ale najważniejsze że duch w narodzie nie ginie.
(Dawne pogańskie/słowiańskie wierzenia i chrześcijaństwo , łączenie ognia z wodą.)

Kto żyw wyległ był nad akweny by spławić co się da ... ! :)
Tradycji musiało się stać zadość ! :)

Tradycja !!!

Posiedziałbym dłużej ... ale brak oświetlenia zmusił mnie do szybszego odwrotu.

Pogoda dopisuje. Niebo zasnute całkowicie chmurami ale ciepło i przyjemnie. Nawet wiatr dał za wygraną.

Dzisiaj Asia zaliczyła swój kolejny triathlon ! Mówi że rower wypadł najlepiej ! Wiadomo ! ;-)
Jutro startuje jej mąż na koronnym dystansie . Postaram się pokombinować profesjonalistą ... !

pozdrawiam Wszystkich ...!

Kategoria Sprawy do załatwienia, Wokół domu

Dane wyjazdu:

33.90 km 0.00 km teren

01:16 h 26.76 km/h:

Maks. pr.:42.10 km/h

Temperatura:19.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 87 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Cieszyć się ? Czy płakać ?

Piątek, 23 czerwca 2017 · dodano: 23.06.2017 | Komentarze 2

Ucieszyłem się z pogody i z faktu że po dwóch dniach abstynencji mogłem wsiąść na rower !
Zmartwiłem ... że 100 m od domu mogłem zostać przejechany !
Rzecz miała miejsce na rondzie.
Miałem pierwszeństwo i itd ...
Uważajmy na siebie i innych !!!

A poza tym ... było super !
Nie za ciepło i nie padało ! Poza tym miło wiedzieć że ludzie jeszcze o mnie pamiętają ! :)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

73.60 km 0.00 km teren

02:47 h 26.44 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:225 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Szamotuły

Środa, 21 czerwca 2017 · dodano: 21.06.2017 | Komentarze 2

Trasa do Szamotuł ! (Buk - Grzebienisko - Młodasko - Kaźmierz - Radzyny - Szamotuły i powrót po swoich śladach)
Pogoda nadal dopisuje. Nieco chłodniej ale pięknie ! Tam , pod ... z , już czułem go na plecach ! :)

Wizyta u wnuka. Franek zaczyna mówić ! Trzeba przy tym być !!! :)
Jazda przyjemna z minimalnym ruchem samochodów. Trochę "rzeźbienia" pod pólnocno/zachodni wiatr. Na powrocie już pełen odlot !
Wrażenie psuje tylko odcinek Młodasko-Kaźmierz ! 4-5 km "piekła północy" a la made in Poland ... wersja hard ! :)

Kolarstwo to nie bułka z masłem ! A raczej coś bardziej czerstwego ... .
Mimo to można się najeść ... !!! :)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Rodzinnie, Wizyty oficjalne

Dane wyjazdu:

34.10 km 0.00 km teren

01:30 h 22.73 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:27.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 81 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

wolno ? wolno !

Wtorek, 20 czerwca 2017 · dodano: 20.06.2017 | Komentarze 5

Dzisiaj duszno ! I nawet porywisty wiatr nie chciał tego zmienić !

Wstający dzień nie zwiastował ani wiatru ani duchoty. Było rześko i dostojnie.
Potem to wszystko jakoś się rozmyło i dzień stal się śpiący i nijaki !

3:35 ... różowieje niebo na wschodzie © Jurek57

Zrobiliśmy z Asią jednak "trening" ! :)
Ślimaczy !!!

Właściwie to przeznaczyliśmy go na wszelakie dyskusje.
O ludziach , krajach , filozofii o pasjach ... .
I o Wandzie Rutkiewicz. Którą pasja zabiła !

Nieraz tak trzeba ... by wiedzieć gdzie jesteśmy ... !

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

33.20 km 0.00 km teren

01:14 h 26.92 km/h:

Maks. pr.:44.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

solo ...

Poniedziałek, 19 czerwca 2017 · dodano: 19.06.2017 | Komentarze 3

Dzisiaj chyba jeszcze cieplej niż wczoraj ! Pomimo że odczyt z rowerowego termometra zdjąłem prawie o 20:30 !
Minimalny wiatr i bezchmurne niebo ! Nareszcie "lato" !!! :)

Dzisiaj solo.
Moja rowerowa partnerka zrobiła sobie przerwę.
Pewnie jakieś ważne sprawy udaremniły jej trening. Bo sądząc po wczorajszym zaangażowaniu i wylanym pocie ... miała ochotę na więcej ... ! Cóż ... ? Jutro też jest dzień ! :)

Trasa podobna do wczorajszej z lekko okrojoną końcówką.
Minąłem po drodze mini peleton kolarzy. Jechali z przeciwka. Oczywiście pozdrowiłem wylewnie "młodzież" ! :)
Zero kontaktu !!!
Co jest do k ... y nędzy ? Ślepi ?

I tym "optymistycznym" (nie do końca) akcentem ...

... pozdrawiam jeszcze raz Wszystkich ... ! :)

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

47.50 km 0.00 km teren

01:47 h 26.64 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:26.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:240 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

w roli zająca ...

Niedziela, 18 czerwca 2017 · dodano: 18.06.2017 | Komentarze 2

Trasa : ... do znudzenia ... ta sama !
Za to pogoda idealna ! Po wczorajszych opadach w lasach przyjemnie i chłodno. "Świat jest piękny" !!!

Plany były zupełnie inne ! Ale po 22 godzinnym "maratonie" w robocie i tak jestem zadowolony że jeszcze mi się chciało ! Zawsze mi się chce ! :)

Robiłem dzisiaj za "zająca" ! Tak wyszło ! :)
Dziewczyna z którą dzisiaj jeździłem to córka mojego kumpla. Obieżyświat !!! Obecnie mieszka w Emitarach Arabskich !
A że tam jako kobita nie może jeździć "normalnie" na rowerze . Raz że temperatura (rano 37 st.C w południe 52 st.C) drugie że to kalifat muzułmański !
Będąc na wakacjach w Polsce i przygotowując się do triathlonów (wszelkich) postanowiła wykorzystać starego przyjaciela rodziny do swoich celów. Przyjąłem zaproszenie ze wzajemnością !

Pojechaliśmy na krótki acz treściwy trening !
Dziewczyna ma potencjał ... i jest ambitna ! I ma plany rowerowe !
Trening wyszedł z "przytupem" ! I będzie tego więcej !
Było fajnie !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

123.00 km 0.00 km teren

04:57 h 24.85 km/h:

Maks. pr.:53.80 km/h

Temperatura:27.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:421 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Prusim ... z przyległościami

Czwartek, 15 czerwca 2017 · dodano: 15.06.2017 | Komentarze 2

Dzisiejsza trasa: Buk - Duszniki - Chełmienko - Pniewy - Białokosz - Łężeczki - Łężce - Lutom - Śieraków - Góra - Śrem - Kurnatowice - Prusim - Kurnatowice - Kwilcz - Pniewy - Chełmienko - Duszniki - Buk
Pogoda: Świetna , słonecznie , cieplutko , lekki wiaterek .

W tygodniu nie było szans na jazdę rowerem. I chociaż po wczorajszym 18 godzinnym maratonie zasnąłem w ubraniu !
Rano około siódmej już myślałem ... gdzie by tu ... !
Padło na SPK ... Sieraków , znaczy Prusim z przyległościami ... !
Jak już wspominałem wielokrotnie tamte okolice są wymarzone do jazdy na rowerze.
Jest gdzie się wspinać , szybko zjechać itd ! A wszystko w przepięknych okolicznościach przyrody i co ważne w znikomym ruchu.
Lubię tam jeździć ... bo niedaleko i mam tam "metę" !
Dzisiaj nawiedziłem młodszą córkę z jej paczką. Wypoczywającymi i "balującymi" od wczoraj.
Córunia jest roztropna ... więc interweniować nie musiałem ! :)
Lubię tam bywać ! I zapraszam tam Każdego któremu opatrzyły się "swoje" ścieżki !
Sami oceńcie ... !

Kategoria Wycieczki, Sto kilometrów plus

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km teren

01:26 h 26.51 km/h:

Maks. pr.:36.70 km/h

Temperatura:24.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 56 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

mało ... ale bywa i tak

Niedziela, 11 czerwca 2017 · dodano: 11.06.2017 | Komentarze 1

Wczoraj prawie dziewięćset kilometrowy "maraton" w pracy ... finisz o 2 w nocy ! :(
Zwlekłem się z "barłogu" w okolicach południa ... a tu trza robić za przewodnika ! :)

Lubię takie "naloty" ! Serio ! :)
Kolega Tomasz zapragnął był nawiedzić moje "sioło" ! Zatem ... spełniłem obywatelski obowiązek ... .
Pokazałem to i owo , pogadaliśmy ... wymieniając spostrzeżenia ... i Tomasz musiał dalej ... !
Dzięki za pamięć ! :)

Był jeszcze Franio z wizytą u dziadka !
Plan był taki by odwiedzić go w Szamotułach.
Zatem ?
"Nie mógł Mahomet do góry ? Góra przyszła do Mahometa" ! :)

Na rower ... zostało dopiero po 19. I ... w związku z powyższym ! Krótka południowo-zachodnia pętelka !
Mało ale ... treściwie !
Trzeba brać co jest ... !!! :)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu