Starość jest wtedy gdy więcej wydajesz na ratowanie zdrowia niż jego rujnowanie

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Jurek57 z miasteczka Buk. Mam przejechane 51042.68 kilometrów w tym 5661.92 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.18 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Sezon 2023

Sezon 2022

Sezon 2021

Sezon 2020

br>

Sezon 2019

Sezon 2018

Sezon 2017

Sezon 2016

Sezon 2015

Sezon 2014

Sezon 2013

Sezon 2012

Sezon 2011

Sezon 2010

Sezon 2009

Znajomi

Moje rowery

ROWA - "Karbonaria" :-) 7413 km

FOCUS "Cypress" 20994 km

Bergamont Roxstar 3.0 604 km

Niebieski vel "rudy" 18693 km

"Szara Eminencja" vel "Fabian" 6194 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2017

Dystans całkowity:	1082.68 km (w terenie 2.00 km; 0.18%)
Czas w ruchu:	43:16
Średnia prędkość:	25.02 km/h
Maksymalna prędkość:	49.30 km/h
Suma podjazdów:	2706 m
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	72.18 km i 2h 53m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

50.90 km 0.00 km teren

01:59 h 25.66 km/h:

Maks. pr.:34.50 km/h

Temperatura:6.4

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:240 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

północno/wschodni ... ?

Niedziela, 12 marca 2017 · dodano: 12.03.2017 | Komentarze 4

Z rana rześko !
Kiedy ruszałem w okolicach dziesiątej , zaledwie 2-3 st.C. Za to sucho i dominowało słońce na niebie !!! :)
No i niezauważalny (z braku "kopciuchów" czy liści na drzewach) wiatr.
Swoją drogą ... kiedyś człowiek spojrzał w okno , namierzył komin gorzelni ... i było wiadomo ... skąd i komu wieje ! :)
Komu to przeszkadzało ? :(

Trasa: Buk - Stęszew - Trzcielin - Dopiewo - Więckowice - Kalwy - Niepruszewo - Skrzynki - Otusz - Buk
Pogoda: Rowerowa ! Chociaż mogłoby być cieplej !

Jechało się dzisiaj ciężko ! 3/4 było niestety pod wiatr !
Za to droga upstrzona "szoszonami" jak nigdy , takimi jak ja !!! (Tylko młodszymi !)
To nieodparty dowód ! ... idzie wiosna !!! :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

45.60 km 0.00 km teren

01:42 h 26.82 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:8.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:138 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

check operation ...

Sobota, 11 marca 2017 · dodano: 11.03.2017 | Komentarze 8

Trasa (jak poniżej) identyczna od pewnego czasu.
Wyjazd wyczekiwany ! Bo ?
Wymieniłem w rowerze kilka "klamotów" i chciałem się dowiedzieć , przekonać czy to wszystko ze sobą współpracuje. Odetchnąłem z ulgą ! Działa !!!

Nastały niestety takie popieprzone czasy że człowiek zaczyna się zastanawiać czy żyje jeszcze w normalnym świecie czy już w domu wariatów ? Z okazji wyboru , to oficjalna wersja , "rudego" na brukselski stolec .... (Podobno nikt na niego nie głosował tylko zapytano czy ktoś jest przeciwko jego kandydaturze ??? !!! ) Ludziom odpier ... a. Musiałem dokonać w sposób "organoleptyczny" osobistej lustracji ! Serwis już nie jest wyrocznią. :)
Wiara ... już nie wystarcza ! :)

Spokojny o swoje "rękodzieło" oraz stan percepcji (?!) na powyższą okoliczność zrobiłem przy okazji szybki przejazd.
Okazało się że najszybszy w tym roku !

Kiedy będzie normalnie ...?

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Wokół domu

Dane wyjazdu:

45.60 km 0.00 km teren

01:43 h 26.56 km/h:

Maks. pr.:45.50 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:131 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Szybko !!! jak to w Dzień Kobiet !

Środa, 8 marca 2017 · dodano: 08.03.2017 | Komentarze 6

Dwa dni "postu". A to wszystko przez kręcenie ... zamiast na rowerze , kierownicą samochodu ! :(
Dzisiaj wyjechałem może nieco później ale zdążyłem wykręcić to i owo jeszcze za jasna.
Przy okazji wypróbowałem nowe opony.
Jestem mile zaskoczony. Po pierwsze ceną , po drugie ich parametrami.
Są bezpieczne, komfortowe w miarę lekkie i szybkie.
Napompowałem w nie prawie 9 barów powietrza a mimo to jedzie się przyjemnie nawet po kiepskim asfalcie.
Te opony to vittoria zaffiro "training" 23-622/700x23c

Dzisiejsza pętelka to : Buk - Otusz - Skrzynki - Niepruszewo - Brzoza - Grzebienisko - Wierzeja - Brzoza i po swoich śladach do domu.
Po 15 już pogodnie. Więcej słońca chociaż temp. max 7,5 st.C. I południowy kapryśny wiatr.

Nie wiem czy to zwyżka formy ? (nie sądzę) , czy zasługa nowych opon. Ale faktycznie przy napompowanych do oporu gumach jedzie się lżej i szybciej. Mają też chyba węższy , wyższy profil.
Koniec , końców udało mi się wywindować średnią z tego dystansu wysoko ! :)
Jestem zadowolony !!!

I jeszcze ważna sprawa !

Dzisiaj Dzień Kobiet !

Wszystkim moim kobietom ! :)
Koleżankom , znajomym. Tym które mnie lubią i tym które lubią mnie trochę mniej ! :)
Najlepsze życzenia w dniu Waszego Święta !!!

TO DLA WAS TE KWIATY !!! :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Szybcy i wściekli ... :-), Wokół domu

Dane wyjazdu:

103.80 km 0.00 km teren

04:13 h 24.62 km/h:

Maks. pr.:45.20 km/h

Temperatura:14.2

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:396 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

nie uległem ... ! :-)

Niedziela, 5 marca 2017 · dodano: 05.03.2017 | Komentarze 10

Nadal świetna wiosenna pogoda !!!
Tylko jakby wiatru 2 razy więcej ... ! Ale nikt nie powiedział że będzie lekko !

Trasa : Buk - Wierzeja - Grzebienisko - Młodasko - Kaźmierz - Radzyny - Myszkowo - Piaskowo - Szamotuły - Kęsinowo - Pamiątkowo - Cerekwica - Napachanie - Baranowo - Przeźmierowo - Batorowo - Zakrzewo - Dąbrówka - Palędzie - Dopiewiec - Dopiewo - Więckowice - Drwęsa - Niepruszewo - Skrzynki - Otusz - Buk
Pogoda : Mniej słońca ,więcej wiatru ale ciepło. Może być !!! :)

Plan był luźny ... miałem , jeśli zmieszczę się w czasie nawiedzić rodzinę w Szamotułach. Uściskać wnuka !!! A potem jak Bozia da ... ?
Nie zmieściłem się ... ! Chociaż zabrakło mi ledwie kilka minut. Ale się poprawię !!!

Potem już tylko jazda pod wiatr. Było różnie ? Ale żeby tak zaraz mu ulegać ? Niedoczekanie !!!
Przygotowałem się nawet na to. Zabrałem ze sobą więcej jedzenia i picia ! I chyba w ten sposób nie dałem mu się "wydymać" ! :-)
Atakował , bezczelnie. Z lewa z prawa , z przodu. A tu jednak moje na wierzchu !
Dzisiaj nie miał ze mną szans ! :) (To jest wersja oficjalna !)
Ale i tak nie było źle !!!

Jak dobry trening potrafi zmienić człowieka ?! :-)

Trasa głównie głównymi asfaltami. Dużo szoszonów. Jedni mili inni "buraczani" ! Na koniec mimo szczupłego czasokresu udało się tak poprowadzić trasę by przejechać pierwszą tegoroczną setkę !
Pogoda dopisała. Kondyszyn równie !
Jest "światełko w tunelu"
Super !!!

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Sto kilometrów plus

Dane wyjazdu:

70.20 km 2.00 km teren

02:45 h 25.53 km/h:

Maks. pr.:35.70 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:320 m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

... my friend the wind ... ! :)

Sobota, 4 marca 2017 · dodano: 04.03.2017 | Komentarze 11

Jak w tytule !
Byłem przekonany że z kim jak z kim ale z nim sobie nigdy "ręki nie podam" ... ! Nauka ! Nigdy nie mów nigdy !
Kiedy wyjeżdżałem po czternastej wiało z południa ! Nie miałem jakiegoś sprecyzowanego kierunku ... ale mimo wszystko główkowałem by nie wracać pod wiatr ... !

Trasa : Buk - Otusz - Niepruszewo - Brzoza - Wierzeja - Grzebienisko - Ceradz Dolny - Ceradz Kościelny - Jankowice - Lusówko - Sierosław - Zakrzewo - Dąbrówka - Palędzie - Dopiewiec - Dopiewo - (teren) Podłoziny - Skrzynki - Otusz - Buk
Pogoda : Słonecznie a nawet bezchmurnie ! Ciepło ! Wiosennie, wietrznie ? :) !!!

Pogoda jest tak dobra !!! że trzeba to wykorzystać ! By potem nie żałować !
Robotę skończyłem około 11. Ale że zaczynam ją przed trzecią w nocy ... musiałem trochę przysnąć ! :-)
Ruszam po czternastej.
Wiatr odczuwalny ale o dziwo nie robi to na mnie wrażenia. Mam ochotę sobie pojeździć, poszaleć ... i tak robię. Cisnę , nawet pod wiat i sprawia mi to frajdę. Albo wiatr mi odpuszcza albo ja mam taką ochotę na jazdę że jest mi on obojętny. Przyznaję że nie była to walka z "wiatrakami" ale średnie które notuję , pod ... były całkiem zadawalające ! :-) Do tego jeszcze TA pogoda ! Super !!!

Po drodze spotykam zrowerowanego kumpla ksywa "Goebbels" ! Informuje mnie że w Grzebienisku jest problem z przejazdem przez wieś. Powód , zniszczony dom po eksplozji butli z gazem !!! Chcę to widzieć ... bo podobno zgliszcza jeszcze "dymią".
Chwała Bogu , nikt nie ucierpiał.

Nie trzeba dużo ... zwykła butla ... ! :-(

Jankowice , Lechem ...stoją ! :) © Jurek57

Potem kombinacja by dojechać maksymalnie wysoko pod Poznań i jeszcze przed zmierzchem wrócić bezpiecznie na kołach do domu.
Com zaplanował ... tom wykonał ! :-)
Jutro ... gdy pogoda dopisze ? Będzie podobnie ! :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Szybcy i wściekli ... :-)

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Niebieski vel "rudy"

Roller ... [16]

Czwartek, 2 marca 2017 · dodano: 02.03.2017 | Komentarze 2

Marzec zaczął się nam dodatnią temperaturą. Ale to chyba jedyny plus na jaki zasługuje !
Ponownie nici z pleneru ... !
Na przemian deszcz , deszcz , śnieg , słońce i tak w kółko ! Dzisiaj w naszej okolicy wiatr "szczytował" ! Takie miałem odczucia.

W takich razach pozostają rolki ... i całe szczęście ! :)
Początkowo siłowo. Ale im dalej ... czuć że się człowiek rozkręca. Do dwudziestego kilometra równe tępo. Ostatnie dziesięć było z "górki" i starczyło sił by sobie pofolgować. :)
Coraz lepiej znoszę dystans i tempo. Może coś z tego wyjdzie ... ?

osiągi:
dystans : 30,10 km
średni : 33,70 km/h
max : 69,60 km/h
czas : 0 : 53 : 48

Słyszałem dzisiaj świetny kawał !
Czy wiecie jaki organ człówieka jest najbardziej wrażliwy w czasie masturbacji ?
Ucho !
Nasłuchujące , czy ktoś nie nadchodzi ! :-)

pozdrawiam Wszystkich ... !

Kategoria Roller ...

Dane wyjazdu:

44.50 km 0.00 km teren

01:49 h 24.50 km/h:

Maks. pr.:39.40 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 64 m

Kalorie: kcal

Rower:

Marzec , już !

Środa, 1 marca 2017 · dodano: 01.03.2017 | Komentarze 9

Już marzec ! Szybko to się dzieje.
Jeszcze niedawno mieliśmy srogą zimę a tu już ... marzec. Pogoda też się zmienia jak na jeden dzień , gwałtownie. Średnio co 3-4 godziny padało , potem się przejaśniało, wychodziło słońce i tak kilka razy ... !

Po skończonej wcześniej robocie chciałem gdzieś dalej ... ! Ale ze względu na dzisiejszy przekładaniec pogodowy została stara, zjeżdżona pętelka przez Otusz - Niepruszewo - Brzozę - Grzebienisko ... . Tylko w odwrotnym kierunku. Wyszła taka ósemka.
Przy okazji zlało mnie solidnie w miejscu gdzie ni drzewa czy innej wiaty nie uświadczysz. Potem wyszło oczywiście słońce i nie było na co pomstować. Wiatru też nie brakowało .

Dzisiaj było raczej szybko. Przynajmniej był taki plan i starałem się go wypełnić.
Jakieś postępy są ... ale na razie jest jeszcze "pod górkę" ! (Zauważyłem ... już ... różnicę! Po przejechaniu podobnego dystansu na asfalcie co na rolkach. Rower się bardziej brudzi !?) Najważniejsze że są chęci i kierunek , słuszny !!! :-) Racja ? :-)

Zapiski osobistego trenera ... ! :-)

Kategoria Szybcy i wściekli ... :-)